二、西瓜翠衣飲
材料
西瓜鮮外皮(稱西瓜翠衣)200克。
做法
1、把西瓜鮮外皮洗凈切碎,加水適量煎煮15分鐘。
2、待涼后去渣取汁,加白糖適量,代茶飲。
功效
具有清暑熱以及去汗的作用。
三、雙花茶
材料
金銀花10克、綠茶3~5克。
做法
將材料混合,用開水浸泡,代茶飲。
功效
有清熱解毒、消暑止渴的作用,也可去汗,還可防治痢疾、痱毒等。
四、酸梅湯
材料
烏梅50克、桂花5克。
做法
1、將烏梅浸泡半小時(shí),加水1000~1500毫升,煎煮15分鐘。
2、然后放入桂花,再煮沸1~3分鐘后,過濾取汁,加入適量白糖和食鹽少許,冷后代茶飲。
功效
有清暑去汗開胃、生津止渴的作用。
五、荷葉涼茶
材料
鮮荷葉20克,冰糖少許。
做法
開水浸泡荷葉,加冰糖少許,涼后飲用。
功效
有消暑止渴去汗、降脂減肥的作用,適合于肥胖者夏季飲用。
六、薄荷涼茶
材料
鮮薄荷葉10克、綠茶3~5克。
做法
把兩種材料用開水浸泡,加白糖適量,冷卻后飲用。
功效
有清涼止渴去汗、祛風(fēng)利咽的作用,適用于夏季外感風(fēng)熱較輕者。
結(jié)語:看完本篇文章后,大家了解了出汗的原因了吧。有很多因素會影響出汗的多少,正常情況下,我們都是因?yàn)橥饨鐨鉁氐纳叨龊沟摹K?,小編給大家推薦了不少消暑去汗的飲品,希望能對大家有所幫助。