頭頂頭發(fā)變白
頭部其他部位的頭發(fā)沒有變白，反而是頭頂頭發(fā)開始變白則是腎氣不足的表現(xiàn)。因?yàn)轭^頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，這兩個(gè)脈與腎的關(guān)系為親密，如果頭頂頭發(fā)發(fā)白，則是腎有問題。
腿過細(xì)
擁有纖細(xì)的雙腿是諸多女性一直追求的，但如果腿細(xì)的不正常，像竹竿一樣，且肌肉少、力量弱，則說明自身的腎功能出現(xiàn)異常。
推薦有益腎臟的食譜
與其不斷服用補(bǔ)腎的藥物，不如改變一下自身的日常飲食，這樣既為身體提供所需的營養(yǎng)成分，又能達(dá)到補(bǔ)腎的目的，趕快來制作吧!
白灼鮮蝦
材料
基圍蝦250克、料酒1勺、味極鮮2勺、蔥2根、生姜1塊、鹽1勺、香醋1勺、水適量。
做法
1、將蝦洗凈晾干。
2、鍋中加入適量水燒開，然后將切好的蔥段及姜片、料酒倒入鍋中繼續(xù)燒開。
3、鍋內(nèi)水燒開后，將蝦放入鍋中在燒開即可。
4、將蝦撈起放入冷水中冷卻晾干，然后放入干凈的碗中，加入味極鮮、醬油、醋、調(diào)成料汁即可。
油潑鱸魚
材料
鱸魚1條、胡蘿卜1/2根、色拉油適量、雞粉3克、蒜5瓣、小蔥2根、白糖5克、黑木耳20克、食鹽5克、姜5片、料酒5克、蒸魚豉油5克、胡椒粉3克。
做法
1、將鱸魚清理干凈，表面用刀劃開，放置盤中。
2、蔥切成段，姜切成片，大蒜切片，將這些材料放到魚身下。
3、魚身抹點(diǎn)鹽、料酒之后腌制半小時(shí)，然后放入鍋中蒸十分鐘左右后取出。
4、將蔥、胡蘿卜絲、木耳絲放到魚身上。
5、將色拉油倒入鍋中燒熱后澆到魚身上，再在魚身上淋些蒸魚豉油、雞粉、白糖和胡椒粉調(diào)成的汁即可。
看了以上幾個(gè)檢查腎臟健康的內(nèi)容，這才讓自己腦洞大開，所以，身體出現(xiàn)異常不要拖，趕快去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查才行。
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