身體出現(xiàn)這些現(xiàn)象居然暗示腎臟問(wèn)題(2)

  頭頂頭發(fā)變白

  頭部其他部位的頭發(fā)沒(méi)有變白,反而是頭頂頭發(fā)開(kāi)始變白則是腎氣不足的表現(xiàn)。因?yàn)轭^頂是督脈、任脈經(jīng)過(guò)的地方,這兩個(gè)脈與腎的關(guān)系為親密,如果頭頂頭發(fā)發(fā)白,則是腎有問(wèn)題。

  腿過(guò)細(xì)

  擁有纖細(xì)的雙腿是諸多女性一直追求的,但如果腿細(xì)的不正常,像竹竿一樣,且肌肉少、力量弱,則說(shuō)明自身的腎功能出現(xiàn)異常。

擁有纖細(xì)的雙腿是諸多女性一直追求的

  推薦有益腎臟的食譜

  與其不斷服用補(bǔ)腎的藥物,不如改變一下自身的日常飲食,這樣既為身體提供所需的營(yíng)養(yǎng)成分,又能達(dá)到補(bǔ)腎的目的,趕快來(lái)制作吧!

  白灼鮮蝦

  材料

  基圍蝦250克、料酒1勺、味極鮮2勺、蔥2根、生姜1塊、鹽1勺、香醋1勺、水適量。

  做法

  1、將蝦洗凈晾干。

  2、鍋中加入適量水燒開(kāi),然后將切好的蔥段及姜片、料酒倒入鍋中繼續(xù)燒開(kāi)。

  3、鍋內(nèi)水燒開(kāi)后,將蝦放入鍋中在燒開(kāi)即可。

  4、將蝦撈起放入冷水中冷卻晾干,然后放入干凈的碗中,加入味極鮮、醬油、醋、調(diào)成料汁即可。

將蝦撈起放入冷水中冷卻晾干

  油潑鱸魚

  材料

  鱸魚1條、胡蘿卜1/2根、色拉油適量、雞粉3克、蒜5瓣、小蔥2根、白糖5克、黑木耳20克、食鹽5克、姜5片、料酒5克、蒸魚豉油5克、胡椒粉3克。

  做法

  1、將鱸魚清理干凈,表面用刀劃開(kāi),放置盤中。

  2、蔥切成段,姜切成片,大蒜切片,將這些材料放到魚身下。

  3、魚身抹點(diǎn)鹽、料酒之后腌制半小時(shí),然后放入鍋中蒸十分鐘左右后取出。

  4、將蔥、胡蘿卜絲、木耳絲放到魚身上。

  5、將色拉油倒入鍋中燒熱后澆到魚身上,再在魚身上淋些蒸魚豉油、雞粉、白糖和胡椒粉調(diào)成的汁即可。

  看了以上幾個(gè)檢查腎臟健康的內(nèi)容,這才讓自己腦洞大開(kāi),所以,身體出現(xiàn)異常不要拖,趕快去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查才行。

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