5、不要經常做頭發(fā)
染發(fā)、拉直等所用的藥物都對皮膚有刺激作用，對頭皮膚傷害很大。
現(xiàn)在我們不止臉上有痘，頭上也開始出現(xiàn)疙瘩了，頭上長痘也是很常見的，那么頭皮上長痘是什么原因呢，有哪些解決的方法呢?
首先我們先看看頭上長痘的原因，內分泌失調是主要的，經常熬夜加班，情緒容易激動，不穩(wěn)定，飲食沒有節(jié)制，都有可能引起內分泌失調，如果沒有采取控油措施，不經常洗頭，就會導致分泌過多的油脂堵塞毛囊引起的。
特別是油性皮膚的人，頭皮出油量也會相應的增多，還有體內沉積的毒素，飲食不健康，愛吃油膩，辛辣食物，不喜歡吃蔬菜水果，很容易導致毒素的沉積，毒素長期積累過多，不但會長到臉上，還會長到頭上。
還有就是清潔方式不徹底，洗發(fā)水，護發(fā)素的殘留，都有可能引起痘痘。
除了以上的幾種原因，還有就是長期在油膩的環(huán)境中工作，比如加油站，廚房等，環(huán)境中的油脂容易弄臟頭發(fā)，和頭皮，引起毛囊孔的堵塞。
建議你們飲食平淡，降火排毒，要徹底清潔皮膚和頭部的皮膚，勤洗頭，保持良好的心態(tài)，規(guī)律的作息。多吃富含維生素的食物，比如說胡蘿卜，菠菜，韭菜，芹菜等還有就是動物的肝臟。
注意事項：建議平時多做健身運動，多出汗，加快體內的新陳代謝，遇事不要沖動，不要輕易動怒，怒傷肝。
頭上長痘就是因為肝臟的排毒帶代謝不好，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，希望以上的回答可以幫到你。
自測一下自己是否常有胃部不適的狀況，如有口氣，胃脹，胃痛之類問題，因為這類問題常常引發(fā)暗瘡、黑頭、膿瘡等皮膚問題。平時要防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。少生氣，保持情緒穩(wěn)定即有利于早康復。
頭上長疙瘩與心情因素分不開
不要以為只有心情差才會令皮膚變差，其實心情極度興奮同樣會影響到皮膚。太興奮或太憂郁都會使臉上黑頭白頭的情況加重。平時應保持心情穩(wěn)定，積極樂觀。、
頭上長疙瘩天氣也是一個重要因素
如果天氣多變，時冷時熱，時濕時干也會造成疙瘩出沒。天氣無常，我們沒法改變，但是適當?shù)恼{整一下自己，讓自己努力去適應天氣也是未嘗不可的。此時，在飲食方面需要注意，以蔬菜為主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要減輕自己的壓力，給自己放松放松也是很重要的。
頭上長疙瘩與腎陰虛有關
這類型的人臉較容易出油，因此好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的食物。
局部性毛囊炎引起的
頭上突然長疙瘩可能是因為毛囊發(fā)炎早成的，應該及早去皮膚科診治，以免病情惡化，后悔莫及。
結語：頭上長疙瘩是怎么一回事，上文中為大家介紹了一些相關內容，大家看了之后，應該會有所了解了吧，我們在平時也可以多關注一些這方面的情況，相信大家看了后會有一個明確的認知，好好珍愛自己的身體，身體好心情才好，一切都好。
