肥胖對于愛美的女性來說就是頭號敵人，變胖了就無法穿上漂亮的衣服，無法像別的姑娘那樣風光了，那么大家知道什么是痰濕性肥胖嗎，痰濕性肥胖吃什么呢，痰濕性肥胖怎么減肥呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
愛美是女人的天性，每個女性對于自己的形象都是非常在乎的，所以痰濕性肥胖對于她們而言就是致命的。下面就讓我們一起來看看關于痰濕性肥胖的相關介紹吧。
痰濕性肥胖
痰濕性肥胖一般指水腫型肥胖，對女性來說，水腫幾乎無處不在，除了一些我們熟知的因為病理而引發(fā)的狀況之外，很多其實就是不良生活習慣造成的排毒不暢。
中醫(yī)告訴我們，入夏以后，女性的免疫力下降，身體代謝和循環(huán)會出現(xiàn)不同程度的障礙，這時候水腫就變得特別明顯了。
水腫的壞處是非常多的，它能夠讓人看起來臃腫，會影響人們的內分泌系統(tǒng)，而且往往會導致人們的神色倦怠。如果我們不及時的治療，水腫就會越積越多，越積越深，這樣就形成了惡性循環(huán)。
有很多的女性朋友為了自己的形象還減肥，可是每次都發(fā)現(xiàn)體重已經(jīng)減下來了，但是自己的腿或者腰卻沒有瘦下來，這種現(xiàn)象就是我們所說的痰濕性肥胖了。
這時候，我們應該換個角度思考自己的身材問題了，其實自己面對的并不是想像中的那么多的脂肪，而是健康的大敵——水腫。
另外大家常說自己是“喝水都會胖”的體質，這一類肥胖者容易腹瀉，吸收能力也差，拉肚子拉掉了營養(yǎng)素，身體的有害物質也難排除，久而久之就會形成痰濕性肥胖。
常見的是臀部和大腿浮腫，也就是所說的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功能教差，多余的水分在體內積聚所造成的肥胖。
痰濕性肥胖的主要表現(xiàn)癥狀
痰濕性肥胖患者經(jīng)常會感覺食欲一般，而且還會有無力，吃完飯就像躺下休息，不怎么運動，早上起來的時候還會有眼睛浮腫的現(xiàn)象。
四肢沉重、腹部常會有飽漲感，而且手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。
一般這類人有長期服用藥物的習慣，易口渴，喝水較多，喜好重口。
痰濕性肥胖的簡單判斷方法
1、想知道自己是否水腫，有一個簡單的方法：早上起床后雙手握拳，如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那么很不幸，你今天水腫了。
2、用手捏自己腰上的肉，感覺軟的是痰濕性肥胖，感覺硬一點是脂肪型肥胖。
引發(fā)痰濕性肥胖的常見原因
長期站立或坐著工作、精神壓力引發(fā)的荷爾蒙失調、飲食太咸等，或服用特殊藥物，都可能使靜脈循環(huán)不佳，導致局部出現(xiàn)體質性的水腫。體質性水腫是常見的水腫，尤其以女性為多。
有些女人在電腦面前坐的時候一長，四肢往往容易出現(xiàn)麻痹或者水腫，這很可能是因為頸椎問題引起的。
另一些人在睡眠不足時也會有水腫，不過這種睡眠引起的水腫，一般在起床后數(shù)小時內會自行退去。比較常見的現(xiàn)象是早上起床時并無水腫，可到了下午就會覺得腿腳有腫脹感。
總而言之，痰濕性肥胖者的主要原因是因為身體消化系統(tǒng)的操作功能不足，導致身體多余的水分無法排除而累積在體內。
痰濕性肥胖的誤區(qū)
很多目前還年輕的女性，對于自己身體的水腫現(xiàn)象并不是很了解，比如她們中有些將水腫當成發(fā)胖，還在拼命地節(jié)食減肥、有的將傍晚時分雙腳的腫脹視為正常現(xiàn)實，沒有想過這可能是循環(huán)不暢的危險信號。
水腫是亞健康的重要標志之一，是一定要及時解決的問題。除了建議養(yǎng)成良好的生活習慣，包括平時盡量不要穿過緊的衣物、避免長時間穿高跟鞋、生活要有規(guī)律不要過度勞累、不要久坐或久站。
