癌癥雖然很可怕，但是只要我們?cè)谏钪蟹e極預(yù)防，保持一個(gè)健康的生活習(xí)慣，相信肯定能夠抵抗癌癥的侵犯，下面要為大家介紹的是關(guān)于按摩防癌的相關(guān)內(nèi)容，讓我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。
順手摸下這地方竟能防癌護(hù)肝
腳部按摩可以緩解疲勞、通肝膽。針對(duì)各種常見的身體小毛病、問題，介紹腳部按摩的手法，除了可以自我DIY按摩，還可幫全家人按摩，養(yǎng)成常常按摩的好習(xí)慣，日常做好身體保養(yǎng)，病痛不上身，全家享健康。
保肝、防癌
近年肝癌患者似乎有愈來愈年輕的趨勢(shì)，這和生活形態(tài)有很大的關(guān)系，許多人精神壓力大、緊張、又無法充分休息，找不出時(shí)間運(yùn)動(dòng)舒解壓力，若還有不良嗜好，很容易積勞成疾，后造成不可挽救的身體傷害。
肝功能不好的人，可多按摩肝、腎、脾、胃等反應(yīng)區(qū);身體發(fā)炎、有腫瘤者，可多按摩腹部淋巴、鼠蹊淋巴、軀干淋巴等反應(yīng)區(qū)。同時(shí)必須早睡早起，盡量在晚間11點(diǎn)前就入睡，因?yàn)榻?jīng)脈的循行，膽經(jīng)23～1點(diǎn)，肝經(jīng)1～3點(diǎn)，肝膽滋養(yǎng)好，身體自然好。
適應(yīng)癥
肝硬化、脂肪肝、肝炎、肝功能失調(diào)、肝腫大;失眠、腹部淋巴瘤、淋巴阻塞或發(fā)炎;輸經(jīng)管或輸卵管發(fā)炎或阻塞、軀干淋巴瘤、淋巴癌、淋巴阻塞、身體炎癥。
肝、膽反應(yīng)區(qū)位置
足部反射區(qū)
肝反應(yīng)區(qū)在右腳腳底二、三、四跖骨基節(jié)至二分之一高，向左延伸至第一跖骨外側(cè)下方約三分之一處。
膽在右腳腳底第三、第四跖骨間下端，如花生米大小反應(yīng)區(qū)，在右腎的外下角。
按摩手法：將按摩棒打橫，棒頸壓在反應(yīng)區(qū)，由下往上推。徒手按摩時(shí)，由下往上推，或同扣壓法，使病理反應(yīng)現(xiàn)象逐漸消失。
使用按摩球時(shí)，將按摩球放至反應(yīng)區(qū)下方，向前滾至跖骨基節(jié)的下緣，來回滾動(dòng)，向前用力，輕輕拉回。腎臟外側(cè)下方，三、四跖骨的基節(jié)相接處是膽的反應(yīng)區(qū)，除了來回滾壓，也可定點(diǎn)壓。
腎反應(yīng)區(qū)
腳第三跖骨下端向內(nèi)側(cè)延伸的蠶豆?fàn)罘磻?yīng)區(qū)，約一大拇趾腹大小。不可壓得太深，更不可以將腳板往后扳直按摩，以免傷到腳筋。
按摩手法：使用按摩棒時(shí)，由下往上推，或由上往下扣拉。與腎上腺反應(yīng)區(qū)一起操作。徒手按摩時(shí)，運(yùn)用推法或雙手扣拉法，使反應(yīng)物逐漸軟化消散。
脾反應(yīng)區(qū)
左腳腳底第四跖骨近基座如腰果狀，緊鄰腎臟的外側(cè)。
按摩手法：按摩棒不沾油時(shí)用滾法，沾油時(shí)用推法。徒手按摩時(shí)，運(yùn)用推法或用雙手扣壓法。
