冬季易使人出現(xiàn)感冒，對于這種疾病大多數(shù)人只知道以吃藥的方式進(jìn)行治療，其實只要改變一下日常的飲食也是可以達(dá)到治療感冒的作用，但在了解這個之前還是先了解一下為何冬季總是出現(xiàn)感冒吧!
為何冬季總是出現(xiàn)感冒
亂服用藥物，抗生素、磺胺、清熱解毒類等藥物可以對人體的免疫系統(tǒng)具有抑制的作用從而降低人體免疫力，導(dǎo)致感冒出現(xiàn);心情因素，總是多愁善感的心情會導(dǎo)致免疫功能低下，從而使人體干擾素水平低下，使病菌有機可乘;室內(nèi)空氣質(zhì)量差，不經(jīng)常通風(fēng)換氣，易使室內(nèi)空氣質(zhì)量變差，人吸入有害氣體必然會導(dǎo)致疾病入侵身體。既然已經(jīng)了解感冒出現(xiàn)的原因，那么吃什么可治療感冒呢?
冬季吃什么可使感冒好得快
蘿卜姜棗湯，此湯有點辛辣，快速喝下身體會感覺溫暖，其具有止咳化痰、止清涕、治感冒等作用;材料：白蘿300克，姜15克,棗5克;做法：將白蘿卜、生姜、干棗洗凈切成片狀放入加有適量水的鍋中進(jìn)行熬煮半小時左右即可。除了每天適量的喝此湯之外，還可以適量的食用些粥!
什么粥具有治感冒的作用
生姜蘇葉粥，該粥對于治療感冒、發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等有一定的功效，除此之外還具有補氣、驅(qū)寒等功效，非常適合冬季食用。那么，此粥應(yīng)該如何制作?
生姜蘇葉粥的做作方法
此粥的制作方法也是非常簡單的，首先準(zhǔn)備材料：蘇葉10克、生姜3片、150克大米;制作方法：將大米洗凈放入加有適量水的鍋中進(jìn)行熬煮，待大米粥熬好之后將蘇葉及切成絲狀的生姜放入鍋中再進(jìn)行熬煮十分鐘左右即可。以上的一款湯劑、一款粥對于治療感冒的療效是相當(dāng)好的，但在食用它們時還是有些注意事項的!
喝湯、喝粥時要注意什么
冬季喝湯、喝粥當(dāng)然是以熱為主，這樣才能達(dá)到好的效果，但不要過燙的食用，易傷害口腔黏膜，但也不能過了冷的食用，這樣會影響療效，對于溫度上的把握一定要控制好!
除了吃藥的方式治療感冒之外，還可以多喝些湯及粥，而上文向大家推薦的就是很不錯的，即使自身沒有感冒，也是可以食用它們來預(yù)防感冒的出現(xiàn)。所以，大家趕快嘗試制作吧!
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