生活當中有些時候，當我們吃完某些東西時，會有胃燒心的感覺，其實這并不是什么大病，那么胃燒心是怎么回事呢?如何緩解胃燒心呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!
胃燒心的原因
1、進食過快或過多
專家指出，出現(xiàn)燒心的情況多數(shù)是因為進食太快或者太多，還有一些人在進食某些特定的食物后，如：酒、辣椒等也會出現(xiàn)胃燒心的情況。
2、胃腸疾病疾病引起的
主要是急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病，胃燒心 胃燒心是怎么回事。
3、其他因素
此外，生活當中的一些其他因素，如工作或學習壓力大、心情不好、經(jīng)常煩躁發(fā)火，也容易導致胃燒心燒心。
5種食物有效緩解燒心
1、喝小蘇打水
小蘇打呈堿性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。但是如果經(jīng)常燒心，好別喝小蘇打，否則會引起胃脹、惡心等副作用。
2、吃根香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是極個別的人在吃完香蕉之后胃燒心的情況會加重，所以要多多注意。
3、菜里放點姜
這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。
4、喝蘆薈汁
蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。中醫(yī)建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
5、嚼口香糖
飯后嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心癥狀。
