膝蓋冰冷怎么辦
泡腳、中藥泡腳
配備一些促進(jìn)血液循環(huán)的中藥，譬如老姜、丹參等。用這些中藥煎熬成中藥水，然后用中藥水進(jìn)行泡腳，這樣促進(jìn)血液循環(huán)的效果非常好。
經(jīng)常動(dòng)膝蓋
建議那些都市的白領(lǐng)們，每天都要?jiǎng)觿?dòng)膝蓋，好沒(méi)工作一個(gè)鐘就要到外面去走走，可以讓膝蓋休息一下，也放松一下身心。
食物御寒
在冬季，我們盡量多吃高熱量食物，譬如肉類和豆類制品。正餐，我們可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉，這樣可以幫我們補(bǔ)充熱量;而早餐，我們可以吃一些豆類制品，譬如豆奶等。
腳部防寒要注意
腳部是離心臟比較遠(yuǎn)的，所以血液循環(huán)比較慢，我們穿褲子要穿一些比較厚的，盡量在膝蓋部位采取一些保暖的措施，譬如上班坐著的時(shí)候，放個(gè)熱水袋在膝蓋上面。
每天對(duì)膝蓋按摩
建議大家每天對(duì)膝蓋，以及周圍的肌肉按摩一下，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善膝蓋冰冷的這種狀況。
注意事項(xiàng)
泡腳的時(shí)候，一定要注意控制好水溫(40度)，控制泡腳時(shí)間(30分鐘)。
日常也要多運(yùn)動(dòng)，還有補(bǔ)充維生素，提高抵抗力。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于為什么膝蓋怕冷的原因，通過(guò)文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了原因，同時(shí)也知道了如何保護(hù)我們的膝蓋，怎么去避免膝蓋怕冷的癥狀出現(xiàn)，大家可以參考文中去試試。
