1.減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加不飽和脂肪酸的攝入。
2.控制體重。
3.適量運(yùn)動(dòng)。
4.多食用可溶性纖維食物，如新鮮蔬菜。
TG升高，什么時(shí)候開(kāi)始藥物治療?
一般來(lái)講，輕中度的高TG血癥，無(wú)需服藥治療，但重度高TG血癥，即TG>5.6 mmol/L時(shí)，應(yīng)積極服用降脂藥物，降低TG水平，以預(yù)防誘發(fā)急性胰腺炎發(fā)作。
什么藥物能降低TG?
常用藥物有貝特類(lèi)、煙酸類(lèi)藥物等。
降脂藥物有副作用嗎?
大部分降脂藥物有不良反應(yīng)，如貝特類(lèi)藥物的常見(jiàn)不良反應(yīng)有消化不良、膽石癥等，也可引起肝酶升高和肌病。該藥的絕對(duì)禁忌證為嚴(yán)重腎病、肝病。
調(diào)節(jié)甘油三酯三大法寶調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、改善生活方式、藥物治療。
甘油三酯高雖然是血脂高的一種，但有其特殊性。限制甘油三酯高首先要限制進(jìn)食，不要進(jìn)食大量碳水化合物，可引起甘油三酯高;
其次是一定限制糖類(lèi)，戒煙酒，動(dòng)物脂肪則好不吃、糖、酒，動(dòng)物脂肪都是大量增加血中甘油三酯含量的元兇;植物油也要適當(dāng)限制。
甘油三酯高的人選用降脂藥可以有效降低血脂，及早避免高血脂對(duì)身體的損害。降脂藥可選用貝特類(lèi)降脂藥，服用時(shí)要嚴(yán)格遵守醫(yī)囑。另外甘油三酯高的人要注意監(jiān)測(cè)血糖，防范糖尿病的發(fā)生。
甘油三酯是可以喝茶葉的，但是不能喝濃茶咖啡，甘油三酯高是可以做，注意飲食調(diào)理，低膽固醇低脂肪飲食低鹽飲食，再就是可以每天一杯火麻生態(tài)茶，能有效緩解甘油三酯升高，抑制甘油三酯合成，預(yù)防心血管疾病發(fā)生
結(jié)語(yǔ)：以上是關(guān)于高甘油三酯血癥常見(jiàn)的問(wèn)題與解答，希望能幫您解決心中的疑惑。再次強(qiáng)調(diào)，不管是膽固醇、還是甘油三酯，都要控制在合理的范圍之內(nèi)，以減少心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
