根據(jù)臨床經(jīng)驗，如果患者能堅持每日洗澡1～2次，每次20～40分鐘和使用同樣藥物治療而不洗澡的患者相比，通常能明顯縮短治愈的時間。每次洗澡持續(xù)的時間，根據(jù)患者所選水溫高低以及個人的耐受情況而不同，一般以20～50分鐘為宜。
如果水溫低、患者的耐受 性較大，洗澡時間可以長一些，而水溫高、患者的耐受性較差，則應(yīng)短一些?？傊丛〉某潭却髴?yīng)以不刺激皮損患者不感覺疲勞、無不適感為度。
(3)洗澡的方式
應(yīng)以淋浴為宜。并且不可過度搔抓皮損，亦不可使用浴巾等用力搓擦。經(jīng)驗證明，凡是因為過度搔抓或搓擦等使皮損遭受刺激者，往往會影響皮損的消退。
(4)特殊情況下的洗澡
泛發(fā)性膿泡型、紅皮病型以及滲出型銀屑病患者洗澡時，除水溫不宜太高，以免刺激皮損外，還宜小船塢高錳酸甲浴或者淀粉浴。對年老體弱及伴有某些內(nèi)臟病(如心臟病、高血壓)者，洗澡時除水溫不宜太高外，還應(yīng)以采取坐式淋浴比較安全。
洗浴時應(yīng)有人在旁守護(hù)或幫助洗浴。
銀屑病患者需要忌口嗎
由于本病病因尚未查明，所以不能排除少數(shù)病人的發(fā)病可能與某種食物有關(guān)，此時病人對這些食物的過敏可能起到激發(fā)銀屑病的作用。但是據(jù)我們調(diào)查，很多病人的發(fā)病與食用某種食物的關(guān)系純屬巧合。
例如有位病人認(rèn)為該病的加重與喝羊肉湯有關(guān)，其實是因為他喝羊肉湯的季節(jié)在冬季，而冬季正是本病復(fù)發(fā)或加重的季節(jié)。我們讓其夏季試喝羊肉湯則并未引起疾病復(fù)發(fā)。
關(guān)于"發(fā)物"能引發(fā)或加重本病的傳說并無確切的依據(jù)。有的民族或地區(qū)以魚類為主要食物，其銀屑病的發(fā)病率反而比其他地區(qū)低。而且還有用魚油治療銀屑病取得良好效果的報道。
近還證明了辣素是對銀屑病具有良好治療作用的物質(zhì)。至于香椿、韭菜之類的蔬菜是否也應(yīng)列為忌口的 "發(fā)物"之利，確實是值得商榷的。
相反，我們調(diào)查到的實例說明，偏食對本病是不利的，有的糾正了偏食的習(xí)慣而導(dǎo)致疾病的好轉(zhuǎn)甚至痊愈。
一般來說，尋常型銀屑病，即通常所見的銀屑病，只是發(fā)生在皮膚上的病變，除引起輕重不同的瘙癢外，并無多大肉體上的痛苦。但是本病常常給病人精神上帶來困擾，從而影響心理上的健康，如果對本病有較正確的認(rèn)識，從精神上解脫出來，則這種心理健康的影響就可能恢復(fù)，并有利于皮膚病變的消退。
發(fā)現(xiàn)銀屑病病人得這樣或那樣病的比其他人要多，例如有人發(fā)現(xiàn)銀屑病病人合并有心血管疾病的病人顯著增多，但是這些研究報告并不完全一致，有的互相矛盾，即使合并這種病的人多，也并不能證明是銀屑病本身會影響到心血管的健康。
不過從保健的角度來看，銀屑病病人如果有相應(yīng)的癥狀，及時到醫(yī)院去檢查也并沒有壞處，如果有條件，能定期做健康查體，當(dāng)然就更好了。
銀屑病患者需要適量運(yùn)動
銀屑病患者的血液粘滯度一般比較高，血液流動緩慢，皮膚細(xì)胞代謝出的毒素通過血液循環(huán)排泄的速度明顯減緩，易使毒素蓄積在皮下，造成微循環(huán)障礙，刺激皮膚而發(fā)生銀屑病。
中醫(yī)理論認(rèn)為，適度運(yùn)動可提高患者肺部攝取氧氣的能力，促進(jìn)血液循環(huán)，還可減少血清膽固醇含量，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。根據(jù)銀屑病的不同階段，有針對性地進(jìn)行運(yùn)動和休息，一方面可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力;另一方面可以把體內(nèi)毒素通過汗腺排出體外，減輕病情，縮短治愈的時間，有利于疾病的康復(fù)。
但由于患者皮屑脫落丟失了大量蛋白質(zhì)，營養(yǎng)相對缺乏，久病體弱，不適宜大量運(yùn)動。因此，皮損廣泛的尋常銀屑病、紅皮病型、泛發(fā)性膿皰型、關(guān)節(jié)病型銀屑病，以及急性發(fā)疹期的患者，減少運(yùn)動量，或停止運(yùn)動，待病情穩(wěn)定后或到皮損消退期，再逐漸增加運(yùn)動量。皮損泛發(fā)時，尤其是四肢、背部皮損較多的患者，活動時應(yīng)注意避免皮損處的傷害。
結(jié)語：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道銀屑病患者需要適量運(yùn)動有哪些了呢?您是不是也已經(jīng)知道銀屑病患者如何正確洗澡了呢?小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)銀屑病如何治療好的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學(xué)習(xí)一下哦。
