近視眼已經(jīng)成為了當代人常見的一種疾病?，F(xiàn)在大多數(shù)眼睛上面都要帶著一副厚厚的眼鏡，這樣非常累贅。那么近視眼怎么辦呢?如何預(yù)防近視眼呢?接下來說說治療近視方法吧!
治療近視方法
遠方眺望法
閑暇的時候可以用眼睛眺望遠方，可以多看看遠方的高山、流水、森林等。特別是看一些綠色的植物，因為綠色的東西對眼睛有很好的緩解作用，對眼睛有很大的幫助。
晶體操
像這種方法適合長期處于電腦面前的工作者，用雙手托住腮讓眼球上、下、左、右順時針、逆時針各轉(zhuǎn)動10次左右。然后再找一處3米遠的地方，再找一處離自己眼睛近的地方，比如手掌。先看完手掌幾分鐘后，再看遠處的物體，來回20次左右，可以提高眼睛的敏感度。
推拿操
這種方法適合所有近視患者，主要是以按摩穴位為主，但是按穴要準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。主要按摩的穴位有揉天應(yīng)穴、擠按晴明穴、揉四白穴以及太陽穴等。
如何預(yù)防近視眼
1、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法
頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
5、看遠看近法
看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!
近視眼怎么辦
1、遠近調(diào)視法：可以先看看遠景，再看看近景。這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節(jié)。
2、日光浴法：天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力
3、手捂法：手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
