頭痛怎么辦快速緩解 治療頭痛的方法(2)

  3、平時(shí)有空可以多揉太陽(yáng)穴這個(gè)位置,每天清晨醒來(lái)后和晚上臨睡堅(jiān)持用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng),先順揉7-8圈,再倒揉7-8圈,這樣反復(fù)幾次,連續(xù)數(shù)日,偏頭痛可大為減輕。

  引起頭痛可能有很多種原因,比如生病,或者是工作壓力大,沒(méi)有睡好,都會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況的,那么除了這些原因之外還有哪些原因會(huì)導(dǎo)致頭痛呢?下面給大家詳細(xì)介紹一下的,希望對(duì)大家有幫助的。

引起頭痛可能有很多種原因

  物理因素

  能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳?、伸展、移位、擴(kuò)張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺(jué)神經(jīng)等,都能引起頭痛。

  神經(jīng)精神因素

  當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí),往往會(huì)產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒,從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查,有84%的憂郁癥患者都會(huì)伴有偏頭痛癥狀。

  產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒,從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作

  如果在工作或者是生活中,遇到不愉快或者是生氣、焦急、激動(dòng)等劇烈刺激之后,則是會(huì)感到全身不適出現(xiàn)頭痛癥狀的。

  飲食因素

  食用過(guò)量咖啡,會(huì)使血管擴(kuò)張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛;而當(dāng)吃下過(guò)涼的冰淇淋時(shí)也會(huì)感到頭疼;飲酒過(guò)多后酒精中的乙醇作用于血管,同樣會(huì)造成頭疼,這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭疼。

  專家統(tǒng)計(jì)出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是,巧克力,酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。

  睡眠因素

  睡眠因素導(dǎo)致的頭痛是現(xiàn)在很常見(jiàn)的,由于工作壓力大睡眠不足導(dǎo)致的頭痛,對(duì)于這種情況我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié),早睡早起,放松不要太過(guò)緊張的,學(xué)會(huì)自己給自己放松的。

  疾病因素

  眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng),反射性或擴(kuò)散性的影響頭面部,都會(huì)引起反射性或牽涉性偏頭痛。

  結(jié)語(yǔ):上文介紹的頭痛的緩解方法我們是不是知道怎么做了呢,引起頭痛的原因也有很多,我們也要重視的,希望以上介紹的方法能幫助我們很好的治療和預(yù)防疾病的發(fā)生,希望以上的知識(shí)能給大家?guī)椭?/p>

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