老年人經(jīng)常出現(xiàn)腰疼腿疼的現(xiàn)象，其實大部分的都是因為患上腰間盤突出癥引起的，長期的積累壓迫神經(jīng)導(dǎo)致出現(xiàn)的腿疼，但是現(xiàn)在年輕人也患上這個疾病，因為長期的工作原因，腰部受損厲害，那您知道腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么辦嗎?那腰間盤突出的癥狀有哪些呢?讓我們一起來看看腰間盤突出怎么治的知識哦。
腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么辦
急性期的檢查治療
治療腰間盤突出的方法有很多的，有一些突發(fā)出現(xiàn)疼痛的，必須要用急性的治療方法來止住疼痛的，所以對于腰間盤突出的急性治療有三種方法，那就來看看這三種方法分別是什么吧，一定要記住哦，以防以后自己用得到。
1.去專科醫(yī)院檢查確診嚴(yán)重程度
發(fā)生腰間盤突出壓迫到下肢神經(jīng)導(dǎo)致腿部疼痛時，建議要去?？漆t(yī)院進(jìn)行檢查，以確診腰間盤突出的嚴(yán)重程度。請?？漆t(yī)師來判斷該腰間盤突出，是否需要進(jìn)行專項治療，并請專科醫(yī)師提出針對性的意見和建議。
2.根據(jù)醫(yī)院診斷進(jìn)行相應(yīng)的治療
如果腰間盤突出嚴(yán)重的話，建議聽從?？漆t(yī)師的建議，立即采取針對性的治療措施，以促使疼痛的快速消失，減輕自身因疾病帶來的痛苦。一般來說，專科醫(yī)院的醫(yī)師具備豐富的專業(yè)知識和臨床經(jīng)驗，有助于身體健康的快速恢復(fù)。
3.急性期切記一定要睡在硬板床
對于脊柱疾病患者來說，非常重要的一點就是，一定要睡在硬板床上，有助于保持正常的脊柱生理曲線，防止腰間盤突出的進(jìn)一步發(fā)展。切不可依照日常的習(xí)慣，還使用席夢思床墊等臥具。
恢復(fù)期的康復(fù)訓(xùn)練
鍛煉也是可以治療腰間盤突出，但是要注意鍛煉的方法，不是正常的自己隨便鍛煉幾下就可以治療的，康復(fù)鍛煉是要持久的，堅持下來的，不能間斷，不然的話之前做的鍛煉都只是白費了的。
加強腹背部核心肌肉力量訓(xùn)練
腰間盤突出引起的原因之一是，腹背部的核心肌肉力量不足;所以在急性期過去以后，一定要注意加強腹背部核心肌肉力量的訓(xùn)練。好在專業(yè)訓(xùn)練師指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的練習(xí)，這樣可以收到更理想的效果。
避免過度勞累要注意勞逸結(jié)合
日常生活與工作中，還需要避免過度勞累現(xiàn)象發(fā)生，一定要注意勞逸結(jié)合。即使是參加力量訓(xùn)練的話，也要注意量力而行，切不可運動量過大，以免新的傷害再次襲來。
要充分伸展脊柱長度促使康復(fù)
除了日常鍛煉加強腹背核心肌肉群力量以外，還要注意充分伸展脊柱的長度訓(xùn)練，促使腰間盤突出的完全康復(fù)。如單杠的引體向上，空中瑜伽的倒掛等，都是不錯的鍛煉方式選擇。
腰間盤突出的癥狀
(1)腰部疼痛
幾乎大部分腰間盤突出患者都會有腰疼情況的出現(xiàn)?；颊咦杂X腰部持續(xù)性鈍痛，平臥位減輕，站立則加劇，一般情況下尚可忍受，腰部可適度活動或慢步行走，另一種為突發(fā)的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床位息，會嚴(yán)重影響生活和工作。
多數(shù)患者有數(shù)周或數(shù)月的腰痛史，或有反復(fù)腰痛發(fā)作史。腰痛程度輕重不一，嚴(yán)重者可影響翻身和坐立。一般休息后癥狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時用力，均可使疼痛加劇。
(2)下肢放射痛
一側(cè)下肢坐骨神經(jīng)區(qū)域放射痛是本病的主要癥狀，常在腰痛消失或減輕時出現(xiàn)。疼痛由臀部開始，逐漸放射亞大腿后側(cè)、小腿外側(cè)，有的可發(fā)展到足背外側(cè)、足跟或足掌，影響站立和行走。
如果突出部在中央，則在馬尾神經(jīng)癥狀，雙側(cè)突出則放射可能為雙側(cè)性或交替性。
(3)腰部活動障礙
腰部活動在各方面均受影響，尤以后伸障礙為明顯。少數(shù)患者在前屈時明顯受限
(4)脊柱側(cè)彎
多數(shù)患者有不同程度的腰脊柱側(cè)彎。側(cè)凸的方向可以表明突出物的位置和神經(jīng)根的關(guān)系。
