臉腫是什么原因引起的 臉腫的原因(2)

  消水腫方法五

  每天盡量補(bǔ)充一到兩顆瘦臉果,其內(nèi)部含有大量鉀元素,對(duì)于消除水腫有特別的功效。

  臉腫了怎么消腫

  1、按摩頜關(guān)節(jié)

  做法:飯前可以先按摩一下下頜關(guān)節(jié),張開手,大拇指與食指并攏,中指、無名指與小拇指并攏,中指與食指之間的空位卡在耳朵下,一邊張開口一邊向上輕擦兩腮,然后閉上嘴巴,從上往下輕擦按摩下頜,來回做10次。

  原理:按摩可以打通臉部經(jīng)絡(luò),令血流順暢,讓毒素排出,對(duì)消除臉部浮腫很有幫助。

  2、冷熱交替敷臉

  做法:先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以1:2比例分配,至少敷15分鐘。

  原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s,促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),促使排出臉部多余水分。

熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s

  注意:熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。

  3、喝黑咖啡

  做法:吃完早飯后,喝一杯純黑咖啡,約30分鐘到1小時(shí)后,就能看到臉部浮腫消失。

  原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用,因此能快速消除臉部浮腫,對(duì)眼部浮腫效果尤佳。

  4、碳酸洗臉

  做法:用含有碳酸成分的洗面乳洗臉。

  原理:用有碳酸成分的洗面乳洗臉能促進(jìn)晨間肌膚的血液循環(huán),供給肌膚新鮮氧氣,代謝一夜睡眠后肌膚內(nèi)的老廢物質(zhì),從而改善浮腫和粗糙暗沉現(xiàn)象,并加速細(xì)胞對(duì)后續(xù)水分和營養(yǎng)的吸收。

  5、吃飯多咀嚼

  做法:當(dāng)食物進(jìn)入口腔中,先用左右牙齒各咀嚼10次,然后重復(fù)2次,也就是說每吃一口至少咀嚼40次。

先用左右牙齒各咀嚼10次,然后重復(fù)2次

  原理:多咀嚼這樣能充分鍛煉咀嚼肌,并能改善肌肉與骨骼的平衡,燃燒面部肌肉的脂肪,令面部輪廓更明顯。

  6、多吃排水食物

  做法:多吃紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等排水食材。

  原理:紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯(cuò)的排水食材,雖然不能馬上就見效,但只要堅(jiān)持一定能看到效果,主要針對(duì)臉部的水腫情況。

  結(jié)語:早晨起床發(fā)現(xiàn)臉部浮腫,您有什么好的解決方法呢?不會(huì)只想到冰敷吧,其實(shí)方法有很多的,冷熱敷法可能會(huì)更快一點(diǎn)的,還有就是吃一點(diǎn)排水的食物,紅豆粥、綠豆湯都是可以的哦,學(xué)到這么好的知識(shí),也希望您可以分享給您的小伙伴們哦。

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