癌癥基本上是每一個人都十分懼怕的疾病，而生活當中有些人就比較容易患癌，那么患癌的一般是哪些人呢?生活當中應該如何預防癌癥呢?預防癌癥的方法有哪些呢?今天就為大家介紹一下吧!下面一起來看一看吧!
患了癌癥的一般都是這五種人
1、喜歡賴板凳的人
不少人平時上班是坐著的，而且經(jīng)常一坐就是一整天，回家又繼續(xù)坐著，這對于健康肯定是不利的。
德國專家指出，人體免疫細胞的數(shù)量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌幾率;日本醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動;
美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%―50%，男性還易罹患前列腺癌。
專家指出，工作每2個小時，必須起來活動15分鐘以上。
2、常吃剩飯剩菜的人
經(jīng)常吃剩菜剩飯不僅不利于健康，而且還容易患上胃癌，所以生活當中一定要當心，要少吃剩菜剩飯哦！
酗酒者也應警惕，因為酒對身體的傷害也是全面的。喜吃高鹽飲食、腌制食品，特別是沒腌透的食品的人，胃癌患病率相對較高。應該多吃綠、黃色蔬菜;少吃咸、腌、干硬、發(fā)霉的食物。
3、果蔬吃得少的人
大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已經(jīng)成了現(xiàn)代人的通病。千萬別小看這一生活習慣帶來的危害。
由著性子吃一是會造成肥胖，近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌癥有關。二是蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質。不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。三是導致缺乏維生素。
生活當中要經(jīng)常吃一些蔬菜，另外還要吃一些粗糧，這對于我們的健康是有好處的哦！千萬不要飲食搭配不均。
4、老是憋大便的人
想去大便，可偏偏工作太忙走不開，或一時找不到衛(wèi)生間，只能使勁憋著。一回兩回還行，時間長了，就會出問題。
糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產(chǎn)物等多種致癌物，在腸道里積存久了，就會被重復吸收，刺激腸黏膜。據(jù)調察，沒時間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。
專家建議，一定要抓住一天中“便意”濃的時刻，一個是早晨起床后不久，一個是吃飯后。便意一般只會持續(xù)幾分鐘，一旦錯過很難再捕捉到。早上實在沒時間排便，可以調整到較空閑的晚上。
吃完晚飯后散散步，對腹部進行順時針按摩，然后無論有無便意，定時去蹲蹲廁所。一般3-5分鐘沒有大便排出，就應該放棄，不要長時間呆在廁所看書看報。
5、老喝滾燙水的人
很多人喜歡閑暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現(xiàn)沖現(xiàn)泡“趁熱喝”的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在于，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發(fā)口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發(fā)生癌變。
