心臟不好 教你幾招遠離心臟病

  心臟病已經(jīng)成為我們現(xiàn)代生活中的一大殺手,有些人年紀輕輕就得了心臟病,不免讓人十分惋惜。一般來說,心臟病發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)是病情加重甚至晚期,這時候已經(jīng)給治療帶來了很大的難度了。

  所以,即使你身體沒有重大疾病,也要有健康隱患意識,時刻留意那些身體發(fā)出的“信號”,尤其是中老年人。那么心臟來臨時身體都有哪些信號呢?

心臟病的痛苦

  1、鼻梁長皺紋

  很多人在鼻梁根部,也就是兩眼的中間,會有一根橫紋,還有的會出現(xiàn)一條青筋,稱為鼻褶心征。小孩子有這個,可能是一些內(nèi)寒或者是腸胃淤滯,但如果成人出現(xiàn)這個現(xiàn)象,一般多是心臟的問題。

  2、耳垂長皺紋

  這道耳垂折痕在我們國家也稱為冠心溝。研究報告指出,之所以這個冠心溝和心臟病、血管病有很好的相關性,是因為耳垂對缺血相當敏感。動脈硬化導致的血流減少會引起耳垂血管斷裂,造成側(cè)向的皺紋。如果發(fā)現(xiàn)耳垂出現(xiàn)對角型折痕,建議及時到醫(yī)院查一下心臟和血管。

  3、舌苔變紫

  健康的舌頭應該呈現(xiàn)出淡粉色。對于有心腦血管疾病的人來說,舌頭呈現(xiàn)暗紫色或有淤斑,在中醫(yī)屬于血脈淤阻。如果舌頭上有淤斑,并且伴有心慌、氣短,甚至失眠多夢、心前區(qū)刺痛等癥狀,提示可能有心血管疾病。

  4、腳趾甲變厚

  腳趾甲出現(xiàn)異常,跟以前不一樣了,如逐漸增厚、變色、變形等,別大意,好到醫(yī)院查一下心血管。

  當然上述情況都是一些信號,并不一定代表你得了心臟病。但是如果發(fā)生以上癥狀的話,建議直接到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。

  今天給大家推薦幾款增強心臟的小秘訣,希望能讓大家遠離心臟?。?/p>

  1、睡前一杯水

  睡前一杯水能夠幫助稀釋血液,預防血栓和心梗。

睡前一杯水

  2、多喝綠茶

  ;綠茶不僅清新美味,而且綠茶里的茶多酚具有抗氧化作用,而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用,都可以保護心臟。

  3、多吃多菌類食物

  每天吃點黑木耳,其中含有大量維生素,對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要適當多吃香菇,因為香菇中含有腺嘌呤,具有降低膽固醇的作用。

  4、每天堅持快走

  每天快走一小時能夠降低心臟病得病率,因為只有能夠讓身體發(fā)熱或呼吸加快的運動才更有益心臟健康

  后希望大家能夠?qū)ψ约旱纳眢w狀態(tài)有所關心。維護身體健康才能提高生命質(zhì)量。

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心臟病不好怎么辦 心臟病的早期癥狀  
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