為什么一喝冷水一吃辣就拉肚子

  便秘讓人煩,而拉肚子則讓人手足無惜。即使健康的人也可能歷過拉肚子這種事情。可能是食物中毒了或過敏了、消化不良等。但是一喝冷水或一吃辣就拉肚子是怎么回事呢?

  上個(gè)周末,朋友的一家三口逛街購(gòu)物,結(jié)果卻兩手空空回來,問了才知道,原來朋友一家中午吃了火鍋,可是火鍋太辣了,又喝了一點(diǎn)冷飲,結(jié)果一家三口下午逛街沒逛成,盡顧著找?guī)恕?/p>

  在生活中也有不少人會(huì)這樣,一吃冷的或辣的東西,就容易拉肚子,為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢?

一吃冷的或辣的東西,就容易拉肚子

  原因一,腸道蠕動(dòng)過快了

  腸道的蠕動(dòng)有自己的規(guī)律,通過蠕動(dòng)將食物營(yíng)養(yǎng)吸收后,再排出體內(nèi)。而冷的或辣的食物,會(huì)刺激腸道加快蠕動(dòng),導(dǎo)致食物還沒有消化,便排出體外。

  尤其是吃火鍋后,冷的、辣的,交替刺激,蠕動(dòng)加速,導(dǎo)致排泄次數(shù)增多。尤其在空腹?fàn)顟B(tài)下,這種現(xiàn)象更容易發(fā)生。

  但是,這種情況往往屬于功能性腹瀉,不需要治療,注意保暖和飲食,可以避免。

  原因二,辣椒素造成

  辣椒素其實(shí)屬于一種生物堿,容易與人體的神經(jīng)元受體結(jié)合,產(chǎn)生灼痛感。而這種灼痛感會(huì)讓大腦釋放出內(nèi)啡肽,讓人有欣慰的感覺。

  而辣椒素進(jìn)入腸道后,會(huì)令肚子有疼痛感,并且需要去廁所“一瀉千里”。具體原因可能是刺激了腸道的過分蠕動(dòng),還有一種說法是“辣”讓腸道個(gè)感覺到灼熱,身體得到錯(cuò)誤信號(hào),需要散熱,所以出現(xiàn)類似“受涼拉肚子”現(xiàn)象。有人做過實(shí)驗(yàn),吃辣后給肚子保暖,腹瀉癥狀會(huì)減輕。

  原因三,腸易激綜合征

腸易激綜合征

  這是一種胃腸道疾病,腸道很容易因?yàn)榇碳ざl(fā)生多種不適,一般表現(xiàn)腸道激動(dòng)→腹痛、腹部不適→排便。另外,還可能伴有腸鳴、腹瀉、放屁、腸道痙攣等多種問題。

  飲食上如果吃了冷的、辣的便會(huì)發(fā)生,一般腹瀉1-2次,便會(huì)好轉(zhuǎn)。除了飲食因素,精神因素,如焦慮、抑郁都可能導(dǎo)致。這些甚至在喝酒、吃太燙食物之后,也可能發(fā)生腹瀉。

  腸易激綜合征的飲食建議

  如果確定是腸易激綜合征,應(yīng)該注意避免易過敏食物、脹氣食物、辛辣食物,如牛奶、豆制品、大豆、扁豆等。

  另外,對(duì)于腸易激綜合征患者,減少對(duì)腸道的刺激的才是佳的治療方法。

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