功效:滋陰補血。
4、制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
功效:補肝益腎,養(yǎng)血理虛。
5、雞蛋2個,取蛋黃打散,水煮開先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服2次。
功效:補鐵,適用于缺鐵性貧血。
當減肥瘦身成為都市生活的主題時,另一種營養(yǎng)缺乏性疾病卻以不可思議的速度攻占了現(xiàn)代家庭中的小成員,這就是缺鐵性貧血。
6、豬肝150克,菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻,放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝50克洗凈切片,放入沸水中煮至近熟時,放入菠菜,開鍋加入調(diào)米,吃肝吃菜喝湯。
功效:補鐵,適用于缺鐵性貧血。
紅細胞壓積偏低怎么辦
除了上面的食療方法調(diào)理紅細胞壓積偏低的情況,還有很多的方法是可以治療您出現(xiàn)的紅細胞壓積偏低的現(xiàn)象的,那就來看看有哪些治療的方法吧。
紅細胞壓積指紅細胞在全血中所占的容積百分比,就是說看你的血液中紅細胞的量是否夠。它本身只是一個測量指標,不是一種病的名稱。
如果紅細胞積壓遠低于正常值,那么你可能是貧血的狀況。因為貧血的現(xiàn)象是紅細胞少。要看你比正常的范圍低多少了。另外,如果是女性的話,在生理期測量,往往紅細胞積壓都會比平常低很多。
疾病治療
紅細胞是血液中的運輸工具,對人體十分重要,但是紅細胞又十分脆弱,自身很容易被氧化,同時也是很多感染菌容易侵蝕的細胞,更是人體中容易流失的細胞,很多疾病都會引起紅細胞的大量流失或者死亡;
比如:化學毒物及藥物引起溶血、大面積燒傷、感染、溶血性蛇毒,針對原因進行治療能緩解紅細胞壓積偏小的情況。
營養(yǎng)補充
缺鐵性貧血也是引起紅細胞壓積偏小的一個主要因素,這類是屬于營養(yǎng)性的貧血,可以同時食用含鐵比較高的食物進行補充,就能很好的提高紅細胞壓積。
含鐵高的食物有:動物肝臟,菠菜,海帶,黑木耳,蛋黃,芹菜,紅棗,瘦肉,動物血,黃豆等。
定期輸血
白血病等疾病是屬于骨髓的造血功能缺失或者欠佳引起,這類疾病也會出現(xiàn)紅細胞壓積偏低,這類疾病除了移植骨髓外,就只能定期進行輸血,紅細胞的生命期在120天左右,因此,患者少一個月也得輸血一次,補充機體內(nèi)部的紅細胞數(shù)量。
服用維生素
維生素具有促進食物中的鐵離子的吸收作用,造血功能正常,而且紅細胞壓積偏低的人群需要在補鐵的同時適量的補充維生素,可以同時食物補充,也可直接服用維生素膠囊。
結語:一般情況下我們是看不出身體的細胞變化的,比如通過檢查才能看出的,所以出現(xiàn)紅細胞壓積偏低的話,我們只能從癥狀上去判斷,或者是去醫(yī)院檢查,所以在平時的時候一定要多吃含有鐵元素的食物,謹防出現(xiàn)紅細胞壓積偏低的現(xiàn)象。