現(xiàn)在有部分朋友得了些慢性疾病，例如關(guān)節(jié)炎等，一旦發(fā)作起來，讓人十分難受。有人也試過不少方法，但都沒有效果。其實(shí)平常生活中經(jīng)常體育鍛煉是可以預(yù)防一些慢性疾病的。那么慢性病如何防治呢?下面小編帶大家一起看一下。
慢性咽炎
很多人得了慢性咽炎，覺得很難受，試過各種方法，吃過各種藥也沒什么效果，這種可以用金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海一起來泡水，之后喝上一大壺，有不錯的治療效果。
金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海均為清熱解毒之藥，胖大海能清肺利咽化痰，用4粒。金銀花清熱解毒，有廣譜抗菌作用，慢性咽炎常由細(xì)菌感染所致，金銀花可治慢性咽炎，常用量15克。
灰指甲
“得了灰指甲一個傳染倆”，灰指甲聽起來很可怕，其實(shí)用“大蒜+醋”浸泡就可以起到治療的效果?；抑讣讓W(xué)名甲癬，為皮膚真菌感染所致。陳醋和大蒜均有抗真菌作用，故配到一起可用于灰指甲的治療。
取大蒜和老陳醋各250克，然后把大蒜搗碎放在瓶子中，之后將老陳醋倒進(jìn)去浸泡一天。一天之后，將有灰指甲的手用蒜醋浸泡，每次浸泡十五到二十分鐘，每天晚上一次。浸泡的時候，蒜醋的液體要漫過病甲，每次泡的時間不要過長，這樣堅(jiān)持三個月左右基本可治愈。
偏頭痛
“頭痛不是病，疼起來真要命”，有偏頭痛的人群經(jīng)?？恐雇此幘徑?，也沒有根治。治療偏頭痛，多吃含鎂的食物就能夠止痛。近年來醫(yī)學(xué)界注意到，鎂離子可能在偏頭痛發(fā)作機(jī)制中扮演重要的角色，尤其是對偏頭痛的患者進(jìn)行檢測后發(fā)現(xiàn)，他們普遍存在著低鎂的現(xiàn)象。
推薦經(jīng)常偏頭痛的患者多吃點(diǎn)蔬菜、小米、蕎面、豆類、香蕉、堅(jiān)果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。特別推薦紫菜干，因?yàn)樽喜死锖写罅康逆V元素，有鎂元素的寶庫之稱。而鎂對偏頭痛有預(yù)防作用。
