氣血不足會對身體的健康造成很大的影響的,當(dāng)人們氣血不足時,會容易生病,精神也不好,長此以往下去,對大家的生活會有很大的影響。那么氣血不足的癥狀有哪些呢?氣血不足吃什么好?下面就跟小編一起來看看吧。
氣血不足的癥狀
1、看指腹
不管什么年齡,假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。
2、看溫度
一般氣血充足的人的手,一年到頭手都是溫暖的;氣血不足人的手,經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼或者手心太熱或者手心經(jīng)常會出汗的癥狀。
3、看青筋
還有就是手指上的“青筋”。正常情況下,手背上可以有青筋,但手指上不應(yīng)該有。如果在食指上看到青筋,說明從小到大的消化功能不好。如果在小指上看到,說明腎氣不足。
4、看掌心
大家再把手翻過來看掌心,如果掌心下面接近腕橫紋的地方紋路多而且深,說明小時候營養(yǎng)不大好,體質(zhì)比較弱,氣血不足。這類女性比較容易患婦科疾病,要注意好好調(diào)養(yǎng)。
5、看指甲
手指甲上也可以看出很多的癥狀,我們主要是看手指甲上的月牙,氣血充足的人手上面,除了小拇指外,其他的手指上都是應(yīng)該有月牙的。要是只在你的大拇指上看到月牙,或者根本就沒有月牙,這就說明你體內(nèi)的寒氣很重,氣血不足,讓血液流不到手指末梢,因此才沒有出現(xiàn)月牙。
假如發(fā)現(xiàn)自己有上述這些氣血不足的癥狀,就得抓緊時間早點補氣養(yǎng)血。這樣才能給身體更好的滋養(yǎng),讓你更加健康、更加年輕,也更加美麗。