乙肝病毒攜帶者多吃新鮮蔬菜、水果對促進肝臟的修復(fù)和再生，以及提高機體的免疫力都是非常有益的。日常飲食中，乙肝病毒攜帶者可以適當(dāng)食用青菜、薺菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄、蘋果、梨、香蕉、葡萄等。
補充充足的維生素
吃一些富含維生素a的食物，如喝牛奶、多吃胡蘿卜、金針菜、動物肝臟、青蒜、空心菜等;多吃一些富含維生素b1的食物，如豆芽、豌豆、花生、全麥、新鮮蔬菜、水果等等。
此外，因為患肝病時膽汗分泌受到障礙，因此對維生素k的吸收有會有一定的影響，所以應(yīng)多供給菠菜，圓白菜，菜花，花生油等富含維生素k的食物。
多吃真菌類食物
日常飲食中如蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳等，其含有的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵御各種疾病的免疫功能，且菌類食品還可促進毒性物質(zhì)的排泄，從而起到很好的保肝護肝作用。
多吃含必須氨基酸、微量元素和礦物質(zhì)的食物
乙肝病毒的攜帶者要注意攝取機體缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，要補充氨基酸、微量元素等，這些對肝臟的保護很有用。
不可以吃辛辣食物
乙肝病毒攜帶者多消化功可以差，日常飲食消化就存在一定問題，當(dāng)過食辛辣之物后就更易造成飲食積聚腸胃，日久則內(nèi)熱產(chǎn)生，加上肝病本身濕熱之邪，兩熱相加就可造成肝病癥狀加重而影響病情恢復(fù)。
不可以飲酒
酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝，其代謝產(chǎn)物乙醛，對肝臟有直接的損害作用，并且酒精可以使肝細胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾和破壞，使肝細胞壞死。尤其是轉(zhuǎn)氨酶升高的急性或慢性活動期肝炎的病人，即使少量飲酒，也可可以引起病情反復(fù)，因此，建議乙肝病毒攜帶者好無條件戒酒。
不可以吃加工過的食物
像罐裝或瓶裝的飲料、食品等乙肝病毒攜帶者要少吃，因為罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對肝臟或多或少都有毒性，使用過多會對肝臟造成過大的負擔(dān)。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對乙肝病毒攜帶者是否可以生孩子都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了一些乙肝病毒攜帶者的飲食注意事項，這些僅供大家參考。在平時的飲食中稍加注意。
