肝郁的治療方法
1. 中醫(yī)治療肝氣郁結(jié)宜疏肝解郁，方用柴胡疏肝散，必要時配以理氣化痰，活血軟堅等法。
藥方：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚樸10g，當歸10g，茯苓10g。
主治:肝氣郁結(jié)證，精神抑郁，胸脅脹痛，脘悶噯氣，腹脹納呆、月經(jīng)不調(diào)，舌苔發(fā)白，脈弦等
藥方是為肝氣郁結(jié)導(dǎo)致肝脾不和而設(shè)。柴胡、郁金可以疏肝理氣解郁，以祛致病之因，為主藥。當歸補血活血為輔藥。木香、厚樸、茯苓理氣健脾共為佐藥。所有藥合用，既可疏肝理氣解郁，補肝血，又可醒脾補中。
2. 飲食療法
1、買合歡花，或者玳玳花、綠梅花，交替沸水泡，代茶飲。
2、吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如香蕉、芹菜、茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等可以疏肝理;而苦瓜、苦菜、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、山楂等食物可降肝火。
健脾益氣的食物有胡蘿卜、包心菜、南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、山藥、大棗、胡蘿卜等。
3. 自我調(diào)節(jié)
你可以在大清早起來，那時候沒人可以好好安靜的舒舒脛骨,靜下來調(diào)節(jié)心理,腎虛的話買點補身體的中藥如西洋參何首烏煎水喝.
晚上盡量早睡.堅持一段時間身體會很快恢復(fù),體內(nèi)激素會自動調(diào)節(jié).人的精氣神都會得到很好的調(diào)節(jié)與恢復(fù).
總結(jié)：其實，說了那么多不管是食療還是中醫(yī)藥療，都比不上患者在心理上自身的調(diào)節(jié)，這可能就是所謂的心病還需心要醫(yī)。如果大家平時經(jīng)常的惱怒抑郁的話，不妨想一想，這世上依然后很多人食不果腹呢?至少你依然擁有很多。
