生活中會(huì)有很多人的血脂很高，當(dāng)遇到這種情況的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢?血脂高的表現(xiàn)是什么?如何預(yù)防血脂高呢?相信大家非常想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面吧。
血脂高的表現(xiàn)
眼瞼黃色瘤
過多的脂質(zhì)沉積在皮膚時(shí)引起局限性皮膚隆起，呈黃色、橘黃色、棕紅的斑塊或丘疹形狀，稱為黃色瘤，常見于眼瞼周圍。
眼睛角膜環(huán)
在黑眼球邊緣出現(xiàn)一圈白色環(huán)，年紀(jì)越大越多見，30歲以上人群10.7%可見，而40~80歲人群50.1%可見。而這個(gè)白環(huán)正是沉積在角膜處的膽固醇。
老年環(huán)多發(fā)生在有動(dòng)脈硬化和高膽固醇血癥的老人，有時(shí)，血脂過高的中青年人也會(huì)出現(xiàn)。40歲以下的年輕人出現(xiàn)老年環(huán)，更應(yīng)當(dāng)引起重視，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
手部有黃色結(jié)節(jié)
手背、指關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、臀部等部位出現(xiàn)黃色、橘黃色或棕紅色的結(jié)節(jié)、斑塊或疹子，或是手掌出現(xiàn)黃色或橘黃色條紋，這提示血脂高。
脂肪肝
高血脂能夠?qū)е轮靖?，因此高血脂患者?huì)出現(xiàn)肝病或肝功能異常，可能同時(shí)伴隨食欲不振、面色發(fā)黃等癥狀?；颊唧w檢時(shí)可以發(fā)現(xiàn)肝臟增大，還可以出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高。
腿抽筋
當(dāng)身體里的膽固醇出現(xiàn)代謝異常，聚集在肌肉之中，引發(fā)肌肉收縮，進(jìn)而導(dǎo)致抽筋的產(chǎn)生。另一方面，高血脂會(huì)導(dǎo)致血管變窄，血液循環(huán)無法得到暢通，也會(huì)使得肢體局部因?yàn)槿毖弁?、抽筋?/p>
如何預(yù)防血脂高
1、肥胖者一定要控制飲食，少吃一些高油脂的食物，只有這樣，才能夠預(yù)防一些疾病問題。
2、飲食要以低脂、低膽固醇、適量蛋白質(zhì)的食物為宜，少食動(dòng)物內(nèi)臟及一些含膽固醇高的食物。減少食入肥肉、黃油、雞蛋，增加家常食物、瘦肉、魚。能使人的血清膽固醇平均含量明顯降低。
