由于平時的飲食習慣沒有掌握好，越來越多的人因此而導致胃痛，那么胃痛該怎么辦呢?胃痛怎么緩解，導致胃痛的原因有哪些呢?在平時的飲食方面，胃疼吃什么好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
胃疼怎么辦胃疼怎么緩解
盡量把皮帶松開，穿寬松的衣服，這樣可以保障胃氣流通順暢，喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部。
揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。
點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。
當你覺得胃疼不舒暢時?？赡芟胩上聛硇ⅲ形?堅持直立狀態(tài)，使胃酸較簡單待在胃內(nèi)。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，好將頭部勢高10—15厘米左右，但單純加高枕頭的效果不好，可用薄一點的被單一起墊一下上半身，如此使睡眠時略呈傾斜狀，以防止胃痛復發(fā)。
導致胃痛的原因
一、寒邪犯胃
大致來說。在大自然中普遍存在的六氣，它們還不導致人體產(chǎn)生疾病的時候不是六邪，只有當其過盛并引起人體發(fā)病時，才被稱為六邪。寒邪的這種寒已經(jīng)超過了人體的耐受程度，由寒邪所引起的胃痛，稱之為寒邪犯胃(也稱寒邪客胃)。
二、濕熱中阻
主要指由不健康飲食和所處濕氣重等環(huán)境因素導致體內(nèi)濕熱偏盛，由于濕熱影響到脾胃對氣機的調(diào)節(jié)所引起的胃痛。
三、飲食停滯
多由暴飲暴食所致，《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說的“飲食自倍，脾胃乃傷”就是這個道理。
四、肝氣犯胃
是肝失疏泄，橫逆犯胃，胃失和降所表現(xiàn)的癥候。多為情志不遂、氣郁化火所造成的的胃痛。
五、瘀血停胃
一般來說就是患胃病很久，反復用藥不見好轉(zhuǎn)，有瘀血存在，久痛入絡所引起的胃痛。
六、胃陰虧損
脾胃功能都有其不同的特點，脾屬陰土，胃屬陽土，如果有陰陽偏衰的發(fā)生都可以導致胃痛。而因胃屬于陽土，多氣多血，容易出現(xiàn)陰虛證候，胃失于濡養(yǎng)可以導致胃痛。
