喉嚨有痰是一種很常見的癥狀,平時感冒的時候也會導(dǎo)致這樣的情況。人喉嚨有痰的時候很是不舒服,都想盡快去痰。那么,喉嚨有痰怎么辦才好呢?什么原因?qū)е潞韲涤刑?吃什么比較好?下面就跟小編一起來看看吧。
喉嚨有痰怎么辦
自我按摩法
一般來說,可以采用按摩的方法,按摩鼻、喉兩個部位。用彎曲的拇指順著鼻骨兩側(cè)、上下按摩44下。再將雙手掌放在喉骨的部位,雙手上下按摩六十六次,這樣早晚各做一次。
洗鼻
養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣,疏通鼻道,減少鼻腔內(nèi)病毒數(shù)量,減輕鼻腔炎癥,終消除鼻源性痰。
用淡鹽水漱嗓子
喝一口淡鹽水,慢慢的往喉嚨處咽,等感覺到快咽下去了,再吐出來,如此反復(fù)幾次,此法對咽喉炎引起的痰多尤其有效,對咽喉痛效果也很好。
飲食清淡
一般,魚生火肉生痰,所以,在喉嚨有痰的時候要注意盡量不要吃肉類,飲食要清淡一些,這樣可以減輕腸胃負(fù)擔(dān),對病情恢復(fù)有利。
寒痰
痰是白色的,病人怕寒冷,愛喝熱的,舌苔薄白。這種情況是由寒冷的感覺造成的?;颊呖梢允褂藐惼?、桔梗等泡水,同時可以治感冒。
熱痰
痰黃黏稠,由熱邪侵肺或先受風(fēng)寒發(fā)高熱數(shù)天后,轉(zhuǎn)化而來,病人怕熱喜歡喝涼的,舌紅苔黃。此時就要清熱化痰了。飲食要清淡,不要吃些容易上火的煎炒食物,可以喝一些鮮竹瀝水或者梨汁。
濕痰
痰為白色稀水樣,病人有身體沉重、容易累或大便稀等癥,舌苔薄白或白膩。這是由于濕邪侵入人體(如居潮濕環(huán)境),使肺、脾功能失調(diào),或者飲食過于油膩,缺乏運動等導(dǎo)致脾的運化功能失調(diào)。
這時要多吃些健脾的薏米、山藥等食物。同時加強鍛煉,控制體重。
燥痰
痰黏稠不易咳出,病人感覺口鼻咽燥,舌苔薄黃。這時要多喝水,可適當(dāng)用沙參、麥冬等養(yǎng)陰的藥物代茶飲,同時保持呼吸道濕潤,室內(nèi)可用加濕器。
蘿卜