基本上人人都患過口腔潰瘍，甚至有的年輕人在日常生活中，過一段時間就發(fā)一次，而且一年四季都會發(fā)生。口腔潰瘍讓日常吃飯都受到影響，有時候說話都疼。那么，嘴巴里面潰瘍怎么辦?經(jīng)?？谇粷兪鞘裁丛?/a>?口腔潰瘍吃什么水果?一起來看看吧。
嘴巴里面潰瘍怎么辦
口腔潰瘍中醫(yī)認為是上火，輕則影響吃飯喝水，重則嘴都疼歪了，碰到牙就疼。傷口一般都會在和牙齒接觸的地方，少數(shù)也會在牙根下方點，如果不及時處理傷口就會擴大，或者數(shù)量增多。感冒、睡眠不好、心情壓抑、營養(yǎng)缺乏等免疫下降都極易誘發(fā)口腔潰瘍。那么，嘴巴里面潰瘍怎么辦?
1、保持良好的睡眠
要保持良好的睡眠習慣，早睡早起，適當?shù)奈缢?。同時要保持愉快、樂觀的心情。堅持鍛煉身體，可以跑步、瑜伽等。
2、飲食保持葷素搭配
多吃煮、熬的少吃爆炒的菜，多吃富含維生素的蔬菜水果。少吃有刺激性的麻辣食品。平時多喝水。
3、睡前、吃飯后要刷牙
晚上刷牙后盡量不要再吃東西了，但是水果是可以多吃的，因為水果有清潔口腔的作用，吃完后就得漱口就行。
4、可以每天適量服用維生素C
保健維生素C很貴，可以到藥店買藥用的，兩三塊就可以。維生素C吃多了會隨尿排出，不用太擔心副作用。
5、每天睡覺前刷牙后
用云南白藥粉涂在棉花上躺平貼在傷口上，除用藥外還可以將傷口和牙齒隔開，避免摩擦，也避免牙齒上的細菌感染到傷口上。一般都當時就見效，有減輕疼痛的作用，兩天左右就可以好了，不過還要注意會復發(fā)，保持身體健壯是重要的。嘴里有輕微潰瘍就要處理，要不然一兩天就會發(fā)展，白點擴大，或增加白點。
經(jīng)?？谇粷兪鞘裁丛?/strong>
有些人一遇到口腔潰瘍，就猛瀉火，狂吃降火藥，后病情不但沒有好轉(zhuǎn)，反倒加重了。其實，經(jīng)常性口腔潰瘍并不全是上火引起的。
1.免疫力低下
現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，免疫力低下使身體受到各種疾病的侵襲，口腔潰瘍就是其中一種。
2.精神壓力大
口腔潰瘍也會很容易纏上經(jīng)常生氣、易怒的人群，而且經(jīng)常緊張的人也會。
3.遺傳因素
家庭有口腔潰瘍病史的人比一般人更容易患上口腔潰瘍。
