環(huán)境質(zhì)量
保證所在環(huán)境空氣質(zhì)量，環(huán)境的衛(wèi)生，因?yàn)樽约旱拿庖吡Σ粡?qiáng)，抵抗外來細(xì)菌的入侵能力自然較弱，所以要保證工作、生活的環(huán)境空氣清潔，有良好的通風(fēng)，避免滋生有害細(xì)菌，積累灰塵等等。
少吃辛辣、生冷食物
得了鼻炎，要注意少吃辛辣的食物，生冷的食物也要少吃，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激鼻炎的加劇。
熱水泡腳
在晚上的時(shí)候，用熱水泡泡腳，能夠很好的通氣哦，當(dāng)自己有一定鼻塞的時(shí)候，用熱水泡腳，能夠?qū)⒆约旱谋侨Y狀緩和下來。
忌煙忌酒
得了鼻炎，要戒煙戒酒，因?yàn)槲鼰煏?huì)使鼻腔受到污染，刺激鼻腔的黏膜，加劇鼻炎的癥狀，同時(shí)還會(huì)傷害肺部，呼吸道，是自己抵抗力下降，更不利于鼻炎的緩和。戒酒也是必要的，因?yàn)榫凭写罅康拇碳の铩?/p>
加強(qiáng)鍛煉
平日里，加強(qiáng)身體的鍛煉，有助于提升免疫力，更有效的抵抗鼻炎的困擾，比如早上跑步，平時(shí)做一些稍微稍微劇烈的運(yùn)動(dòng)，打籃球、踢足球、打羽毛球等等都有很好的作用，同時(shí)還助于呼吸的順暢，保持心情舒暢。
合理膳食
得了鼻炎，那么就要注意合理的飲食了，少吃魚蝦、辛辣食物，食用清淡，多食用水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，可能禁忌太多自己比習(xí)慣，那么盡量使自己有個(gè)良好的飲食習(xí)慣，便能增強(qiáng)機(jī)體的循環(huán)、代謝能力，提高免疫力，有效地抵抗鼻炎的困擾。
鼻炎的癥狀
經(jīng)常打噴嚏
不分時(shí)間的經(jīng)常性打噴嚏，而且一打就是3、4個(gè)連續(xù)性打。不管遇到刺激還是不刺激的異味也會(huì)打噴嚏。稍微一吹空調(diào)也是。
嗅覺不靈敏
別人聞到了異味，自己沒感覺。冬天嚴(yán)重時(shí)經(jīng)常帶有鼻音，有時(shí)不是很明顯。
經(jīng)常發(fā)生鼻塞
有時(shí)是一只鼻子，有時(shí)是兩側(cè)交替。早上睡醒覺，嘴里有異味，嚴(yán)重時(shí)頭疼眩暈，全身無力。
結(jié)語：上文中我們了解了六種可以治療鼻炎的土方法，相信大家也有所了解。如果你剛好患有鼻炎，不妨用上面的辦法試一下哦。在日常生活中鼻炎患者也要注意自己的生活飲食習(xí)慣，這樣配合土方法的治療才會(huì)有更好的療效。
