感冒喉嚨痛怎么辦 這些食物竟能緩解喉嚨痛

  如今氣候多變,經(jīng)常一會熱一會冷的,而且早晚的溫差較大,所以就會導致抵抗力比較差的人們會出現(xiàn)感冒的癥狀,而喉嚨痛通常伴隨著感冒而來,給日常的工作生活帶來了很多的影響,那么,感冒喉嚨痛怎么辦?感冒喉嚨痛吃什么?一起來看看吧。

  感冒喉嚨痛怎么辦

  很多人許多時候感冒是由咽喉腫痛引起的,如果不重視,不進行及時的治療,是會越來越嚴重的,會引發(fā)高燒、老咳嗽等癥狀。那么當我們感冒咽喉腫痛時該怎么辦呢?下面與大家分享簡單有效的辦法。

感冒喉嚨痛怎么辦

  1、感冒前的征兆是嗓子又點不舒服,這時只要用開水泡一包清熱解毒的藥物,喝完然后多喝水,一天時間就好了,譬如板藍根等。

  2、喉嚨疼痛的話,可以泡羅漢果喝,一天泡一個,基本三天就會好轉,而且羅漢果既便宜味道也很好喝,一般藥店都有賣。

  3、如果喉嚨腫痛,咳嗽又很厲害的話,可以將雪梨與冰糖同煮,每天多喝幾次,而且三天左右也會好轉。

  4、一般當你藥店告訴醫(yī)師你喉嚨腫痛時,他們會開兩種藥給你,一種是止咳的,一種是消炎的,不過一般效果并不好,可能是因為沒有對癥下藥。

  5、若以上方法均不奏效,這是你只有去醫(yī)院打吊針了,一般打3天會好。如果咳嗽超過一個月容易引發(fā)支氣管炎,就是一直咳嗽,老不見好,支氣管炎再拖一段時間就會變?yōu)榉窝?,這時就很嚴重了。

  感冒喉嚨痛吃什么

  不要急著去吃藥,不少食物能有效對抗感冒喉嚨痛。到底感冒喉嚨痛怎么辦呢?首先要多喝水,幫你潤喉治感冒。同時,蘑菇湯、橄欖、香蕉、檸檬蜂蜜水等也是有效緩解感冒喉嚨痛的食物。

  1、全麥面條

  吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養(yǎng)成分。全麥面包等全谷食物中所含的鋅對免疫系統(tǒng)十分關鍵?!叭溍鏃l+番茄醬”或“糙米飯+蔬菜”都是不錯的健康搭配。

  2、橄欖

  橄欖還有一定的藥用價值。明代藥物學家在《本草綱目》中稱其有“生津液、止煩渴、治咽喉疼”等功效。因此在中醫(yī)學上用為清肺利咽藥,主治咽喉腫痛。冬季氣候干燥,嚼食鮮橄欖可以潤喉、清熱、止渴、生津,好處多多。每日嚼食2~3枚鮮橄欖,可防止上呼吸道感染,故民間有“冬春橄欖賽人參”之譽。

  3、蘑菇湯

  喉嚨痛要多吃滋潤咽喉的食物,蘑菇湯就是其中的一種。蘑菇中富含的微量元素硒有助白細胞產(chǎn)生細胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對抗感染的抗菌型糖類。

  4、香蕉

香蕉所含的豐富維生素B6有助于抗擊炎癥,提高免疫力

  香蕉所含的豐富維生素B6有助于抗擊炎癥,提高免疫力。香蕉與燕麥片等全谷食物一起食用,是抗感冒病毒的“雙保險”。同時,香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞咽,不刺激嗓子。如果怕香蕉寒,腹瀉的話,可以把香蕉蒸著吃。

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