天下怪事，無奇不有。近日，福建一孕婦摔倒，竟然導(dǎo)致體內(nèi)足月胎兒沒了，同時(shí)，在醫(yī)生的診療中，該孕婦，可能成為植物人，而罪魁禍?zhǔn)?，就是肺?dòng)脈栓塞，屬于血栓的一種。人們一方面為孕婦感到可惜，另一方面，則是感嘆，血栓危害太大。主治醫(yī)生說，血栓兇險(xiǎn)極大，從發(fā)病到死亡，只有幾分鐘。
可能我們會(huì)說，老年人容易出現(xiàn)血栓，在臨床數(shù)據(jù)中，血栓，呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，很多中年人、青年人，出現(xiàn)血栓的幾率，增長(zhǎng)很多，同時(shí)，造成該孕婦死亡的肺動(dòng)脈栓塞，很多孕婦會(huì)忽視，卻不想，孕產(chǎn)婦屬于肺動(dòng)脈栓塞的高危人群，應(yīng)當(dāng)引起重視。
血栓，不要忽視
你會(huì)說，上了年齡，飲食單一、身體器官退化、血液沉積等，使血管內(nèi)膜增厚，造成血管斑塊，動(dòng)脈變得狹窄。
如果這樣的斑塊，出現(xiàn)在血管分支處，血液流動(dòng)受阻，開始停滯，發(fā)生閉塞，后果不堪設(shè)想，這往往就是血栓形成的原因。
有些時(shí)候，你在運(yùn)動(dòng)中，會(huì)感覺腿疼，有壓迫感，在小腿部位，甚至出現(xiàn)麻木，即使運(yùn)動(dòng)量小，你也會(huì)立刻休息，休息一小會(huì)，就會(huì)感覺好多了。
其實(shí)，這樣的小腿麻木、酸脹，要引起重視，很有可能是下肢血管病。而造成這個(gè)情況，往往是血栓導(dǎo)致。
形成血栓，先表現(xiàn)在哪里?
專業(yè)詞匯是血栓，我們簡(jiǎn)單理解，就是血管堵不堵?堵了，就是血栓，會(huì)影響健康;不堵，就不是血栓，相對(duì)來說安全。
那么表現(xiàn)在哪里?很多人說，雙腿乏力、僵硬，其實(shí)，明顯的地方，就是腳部?？赡苣悴幌嘈?，畢竟血管聯(lián)系心臟，而腳屬于末梢，距離心臟遠(yuǎn)。一旦血管有問題，腳部先感受到。而明顯的癥狀，就是腳部怕冷，腳部的動(dòng)脈變?nèi)酢?/p>
如何感受血管堵塞?
通過觸摸，也能感受到血管是否堵塞，例如，在腳背的高點(diǎn)，存在一個(gè)動(dòng)脈，這個(gè)動(dòng)脈維系著腳部，聯(lián)系到全身，如果當(dāng)你步行一段時(shí)間，再去觸摸，你摸不到脈搏，可能血管堵塞了。
血管堵塞加重，小心心梗
當(dāng)情況加重，也就是血管堵塞加重，血液流動(dòng)不暢，出現(xiàn)間歇性跛行，步行不到一里地，都疲累極了，腿痛、腳痛。
這個(gè)情況，可不是關(guān)節(jié)疾病導(dǎo)致，而是肌肉酸痛，特別是肌肉活動(dòng)量過大，造成耗氧量增多。如果出現(xiàn)這情況，你依然堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，情況很危險(xiǎn)，可能導(dǎo)致血栓隨著血液流動(dòng)，流到了心臟，一旦發(fā)生堵塞，可能導(dǎo)致心梗，那就糟糕了。
當(dāng)然，做好相應(yīng)的保健，能讓你避免，在這里，小編建議輕松、簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式，能讓你告別煩惱，這就是墊腳。
墊腳，促進(jìn)保健
墊腳，你會(huì)疑惑，怎么可能?墊腳能保健?確實(shí)這樣，通過墊腳，能幫你預(yù)防保健。
在墊腳時(shí)，腿部肌肉會(huì)收縮、放松、收縮、放松，這樣的循環(huán)，會(huì)不斷刺激血管，血管被擠壓、放松，也會(huì)讓下肢血管血液流通量增多，血流速度增快。相應(yīng)的血液斑塊，會(huì)在血液流動(dòng)中，被沖刷了。
如何墊腳好?
做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，穿平底鞋好，切記，不要穿高跟鞋。雙腳不要并攏，相距10cm。
腳后跟抬起，重心落在腳尖，三秒鐘后，落下腳后跟，站穩(wěn)后，繼續(xù)抬起腳后跟，如此反復(fù)進(jìn)行。
一般來說，每天早中晚三次，每次在5分鐘，擔(dān)心重心不穩(wěn)，可以靠著墻壁，以免失去平衡，造成摔傷。
出現(xiàn)血栓，是一件危險(xiǎn)事情，了解形成原因、危害，進(jìn)行合理保健，能讓你更好保健，避免大麻煩，希望大家多嘗試，通過墊腳，遠(yuǎn)離血栓，促進(jìn)身體保健。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
