現(xiàn)在的生活和工作的壓力是越來越大了，也就導(dǎo)致了越來越多的人患有心肌梗塞，患有心肌梗塞的人群多半都是一中老年為主的，所以在生活中我們一定要找出心肌梗塞的病因有哪些，心肌梗塞如何護(hù)理呢，心肌梗塞飲食注意事項是什么，下面一起來內(nèi)容中看看吧。
心肌梗塞如何護(hù)理
1、絕對不搬抬過重的物品
為什么不能搬重物了呢，這主要是因為當(dāng)你需要搬東西的時候，一定會用全身的力氣，而且當(dāng)你搬重物的時候首先就會彎腰然后屏氣，如果這樣做的話，就會誘發(fā)心肌梗塞了，特別是對于中老年人群。
2、適度鍛煉
如果患有心肌梗塞的病人，病情不是太嚴(yán)重的情況下，還是建議多出去鍛煉身體，如果本身經(jīng)歷就比較旺盛的話，多出去活動身體對于病情也是有幫助的，但是運(yùn)動的時候一定要量力而行，循序漸進(jìn)，不要性急，可以選擇的運(yùn)動有散步、打太極拳。
由于長跑可引起心跳顯著加快，導(dǎo)致心肌耗氧量明顯增加，因此，急性心肌梗塞恢復(fù)后的病人，冒然從事長跑鍛煉，有可能使心絞痛發(fā)作，甚至發(fā)生突如其來的意外。所以，急性心肌梗塞恢復(fù)后的病人，在相當(dāng)一段時間內(nèi)不能進(jìn)行長跑鍛煉。這也是特別提醒心肌梗塞患者的注意事項之一。
3、不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡
水的溫度如果可以和人體的溫度保持差不多的話，是好不過的了，這就是為什么患有心肌梗塞患者洗澡水溫的控制要點(diǎn)，因為水溫太高可使皮膚血管明顯擴(kuò)張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。
洗澡時間不宜過長，洗澡間一般悶熱且不通風(fēng)，在這樣環(huán)境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病病人更是如此。冠心病較嚴(yán)重的病人應(yīng)在他人幫助下進(jìn)行洗澡。
心肌梗死的病因
1、過勞
過重的體力勞動、過度體育活動、連續(xù)緊張勞累等過勞，都可導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，引起心肌需氧量突然增加，而”冠心病”患者的冠狀動脈已發(fā)生硬化、狹窄，不能再充分?jǐn)U張，因而造成心肌缺血。另外，劇烈的體力負(fù)荷也可誘發(fā)斑塊破裂，導(dǎo)致急性心肌梗塞。
2、激動
激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化也可誘發(fā)心肌梗塞。
