很多人不舒服去醫(yī)院檢查的時候會被診斷為血熱，那么血熱怎么調理呢?怎么判斷自己是不是血熱呢?血熱的臨床癥狀有哪些?在平時的飲食中，血熱的日常飲食調理應該怎樣呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
血熱怎么調理
1. 日常調養(yǎng)
確保在黃金睡覺時刻的睡覺。給皮膚一個修正、調整的時刻，它才能在白天展示好的狀況。血熱的人本來就陽氣盛，如果在陽光下曝曬，吸收陽氣，等于落井下石。
2. 運動鍛煉
要做溫和運動，例如瑜伽，靜態(tài)運動有利于調節(jié)體內血運，撫平情緒波動。
3. 皮膚護理
血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡，好用清爽型的清潔護膚品。
4. 食療方法
中醫(yī)認為，蓮藕有清熱涼血的作用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。
5. 中藥滋補
一般多喝點菊花水就可以了，必要時可加點丹皮一起泡水，西瓜皮、綠豆湯，也可用涼血藥物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克，煎水喝。
血熱的臨床癥狀
1.血熱風盛證
初發(fā)或復發(fā)病不久。皮疹開展迅速，呈點滴狀。常見丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片，潮紅、鮮紅或深紅色。分布于體表遍地或幾處，以軀干、四肢多見，亦可先從頭面開端，逐步開展至全身。新皮疹不斷出現，外表覆有銀白色鱗屑，干燥易掉落，剝刮后有點狀出血?？捎型畏错?伴瘙癢、心煩口渴。大便秘結、小便短黃，舌質紅赤，苔薄黃或根部黃厚，脈弦滑或滑數。
2.血熱熾盛
主要表現在熱象、血行加速、動血和擾動心神等四個方面?？梢娖つw潮紅、愛出油，容易長痤瘡;愛發(fā)脾氣，手心、腳心熱;經期提前，血量多，顏色深紅或紫，或經期較長，淋漓不斷;容易出鼻血，晚上多夢。面紅目赤、舌色深紅(即舌絳)、紅斑，丘疹、出血、心煩或躁擾發(fā)狂等癥。
