1) 做個快樂的“豬八戒”，戒煙、戒酒、戒辛辣食材、戒刺激性食品、戒暴飲暴食，戒晨昏顛倒，戒方便食品。這是胃部保養(yǎng)的基礎(chǔ)。
2) 有胃潰瘍的人一次不能吃的太飽，也不能受餓，飯量一定要適中。重要的是安排好作息時間。不能每一頓都對付。人是鐵，飯是鋼。什么工作都沒有自己的健康重要，給自己少一些借口。
3) 有胃潰瘍的人保養(yǎng)時有兩個留意：宜熱不宜冷，宜軟不宜硬。吃熱的東西對改進(jìn)胃部血液循環(huán)有協(xié)助。而吃生冷的東西會使病情惡化。比方冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料，對于一般胃部沒問題的人少吃些沒問題，但有胃潰瘍的人吃了會導(dǎo)致病發(fā)。吃軟的東西利于消化吸收，而硬的東西會添加胃部的負(fù)荷。
4) 有胃潰瘍的人食補(bǔ)方案：三頓之中，必有一頓是粥。小米粥養(yǎng)胃，大米粥營養(yǎng)，麥片粥利于吸收，紅棗蓮子粥補(bǔ)血養(yǎng)顏。粥，是胃部好吸收的食物。養(yǎng)胃必先喝粥。
5) 如果你不喜歡喝粥，也可以做湯。比如雞蛋湯、紫菜湯來養(yǎng)胃。
6) 有胃潰瘍的人病重時，進(jìn)食要循序漸進(jìn)，從少至多。千萬不能著急。隨身帶一些零食。做到少食多餐。慢慢補(bǔ)養(yǎng)。
胃潰瘍吃什么食物好
1. 平時的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。
2. 注重平時營養(yǎng)的補(bǔ)充，在保證身體足夠熱量攝入的同時，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體內(nèi)各種營養(yǎng)素的充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等
3. 當(dāng)胃酸分泌過多時，可喝牛奶、吃饅頭或面包以中和胃酸。當(dāng)胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。
4. 多進(jìn)食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
5. 胃潰瘍食療茶：蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋好，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果。
6. 胃潰瘍食療菜:鯽魚1條(約250克)，去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，生姜30克洗凈，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在紗布內(nèi)填入鯽魚肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚喝湯，幾次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對胃潰瘍的早期癥狀也有了一定的了解了，在胃潰瘍早期的時候會出現(xiàn)隱隱作痛的感覺并且沒有有什么規(guī)律。這時候就要趁早去醫(yī)院檢查了，及時的治療是非常重要的，希望小編的介紹對大家能有幫助。
