如今高血壓是非常常見的一種疾病，它多發(fā)于中老年人，它是一種常見的心血管疾病，生活中導(dǎo)致高血壓的原因也有很多，主要是遺傳和環(huán)境導(dǎo)致的。那么，高血壓治療方法有哪些?高血壓吃什么水果好?一起來看看吧。
高血壓治療
高血壓并發(fā)癥的危害是非常嚴(yán)重的，所以人們一旦發(fā)現(xiàn)了患有高血壓疾病，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，在日常生活中也需要及時(shí)的調(diào)理。那么，高血壓治療方法有哪些?
1、運(yùn)動(dòng)治療
運(yùn)動(dòng)治療高血壓的效果是很好的，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)我們身體的血壓循環(huán)，同時(shí)也能強(qiáng)身健體，而且運(yùn)動(dòng)能增加人體腸胃的蠕動(dòng)，能改善睡眠等。
患者好是做相關(guān)的有氧運(yùn)動(dòng)才會(huì)對降低高血壓有幫助，常見的有氧運(yùn)動(dòng)有慢跑、散步、騎自行車等，這些都是不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)的方式，高血壓患者可以根據(jù)自己的情況選擇一款運(yùn)動(dòng)方式。
2、飲食治療
對于飲食治療很多人都會(huì)有自己的認(rèn)識，也有很多關(guān)于高血壓食療的治療方案。除了養(yǎng)成健康合理的飲食模式，還需要在戒煙戒酒方面特別注意。無高血壓的人戒煙可預(yù)防高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應(yīng)戒煙。
與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時(shí)出現(xiàn)各種報(bào)告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點(diǎn)是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，加重高血壓。高血壓患者對這些要有足夠的認(rèn)識。
3、足浴療法
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽經(jīng)的中止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。如果經(jīng)常用中藥泡腳，能刺激足部穴位，促進(jìn)血脈運(yùn)行，調(diào)理臟腑，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。
足浴的時(shí)候，水的溫度好保持在36-43攝氏度左右，過高和過低都不好，另外水量好能沒過腳踝，雙腳要放在藥液中浸泡5-10分鐘，也要用手按摩腳心等。
4、中醫(yī)治療
中醫(yī)認(rèn)為治療高血壓的過程實(shí)質(zhì)上是對全身體新陳代謝的調(diào)理。首選的藥材一般為靈芝，靈芝從古到今都是調(diào)節(jié)身體、健康養(yǎng)生的良好藥材，故靈芝又有“仙草、“瑞草”之名。
5、降壓藥物治療
降壓藥物治療的治療方案，大多數(shù)無并發(fā)癥或合并癥患者可以單獨(dú)或者聯(lián)合使用藥物降壓。治療應(yīng)從小劑量開始，逐步遞增劑量。臨床實(shí)際使用時(shí)，患者心血管危險(xiǎn)因素狀況、靶器官損害、并發(fā)癥、合并癥、降壓療效、不良反應(yīng)等，都會(huì)影響降壓藥的選擇。
