3、暫時(shí)性大失血
因手術(shù)、外傷的大量出血,使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減,而引起暫時(shí)性低血壓。
4、甲狀腺機(jī)能低下
甲狀腺機(jī)能減弱時(shí),會(huì)出現(xiàn)氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現(xiàn)象,而引起內(nèi)分泌障礙性低血壓。
5、艾狄遜氏癥
罹患此癥會(huì)影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌,使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。
血壓有很多危害,除平時(shí)出現(xiàn)的日常癥狀之外還有很多并發(fā)癥,低血壓會(huì)引起血液循環(huán)減慢。從而引起大腦和心臟供血不足,久而久之會(huì)給人身帶來不可逆轉(zhuǎn)的危害,那么在平時(shí)我們?cè)撛鯓宇A(yù)防低血壓呢,讓小編給您支幾招。
1、合理的飲食搭配,低血壓人群一定要在平時(shí)進(jìn)行養(yǎng)護(hù),注意休息,保證充足的睡眠,并且合理的膳食搭配,好可以咨詢醫(yī)師,按照其給出的建議食物進(jìn)行食療。
2、平時(shí)不要進(jìn)行比較累且大的運(yùn)動(dòng)例如爬山、滑冰等消耗體能較大的運(yùn)動(dòng),可選擇一些慢性運(yùn)動(dòng),例如散步,慢跑,打太極,舞劍,廣場(chǎng)舞等等。
3、生活要規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時(shí)注意勞逸結(jié)合,每天要保證充足的睡眠,不熬夜,做到早睡早起。
4、對(duì)于一些白領(lǐng)類的腦力勞動(dòng)者,應(yīng)避免用腦過度,平時(shí)要注意生活節(jié)奏不要太快,適時(shí)調(diào)節(jié)自己緊張的情緒,盡量讓自己放輕松。
5、生活細(xì)節(jié)方面,關(guān)于飲食,一定要注意不要暴飲暴食,喝酒要適量,平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)搭配,適時(shí)補(bǔ)充高蛋白,高維生素及含熱量的食物,也不要使用烈酒,濃茶,濃咖啡等飲料。
6、注意生活細(xì)節(jié)方面,不要有突然地動(dòng)作,例如剛睡醒就立馬起身站立,或者從蹲位立即起身,這樣會(huì)造成腦部突發(fā)供血不足,嚴(yán)重者可能導(dǎo)致昏厥。
總結(jié):通過以上的閱讀,相信大家對(duì)低血壓吃什么好這個(gè)問題詳細(xì)的了解了,低血壓要多吃能夠補(bǔ)氣血等食物,因?yàn)楹芏嗳硕际且驗(yàn)樘撊醵鴮?dǎo)致的低血壓。另外,在生活中還要多注意預(yù)防。