2、特殊時(shí)段刺激的表現(xiàn)：說(shuō)話太多、刺激性食物吃多了還有就是過(guò)度疲勞都會(huì)引起我們的咽喉不適感加重，疼痛感，發(fā)脹、發(fā)癢明顯。
3、外界刺激情況下的表現(xiàn)：在受冷之后，較長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)喝水潤(rùn)喉，就會(huì)有咽痛的感覺(jué)，相比平時(shí)的灼熱干感加重，發(fā)干發(fā)癢還會(huì)引起陣陣咳嗽，吐痰或者沖鼻涕。
慢性咽炎平時(shí)注意事項(xiàng)
忌口
有了慢性咽炎必須忌口，包括抽煙喝酒酸辣麻刺激性食物，也不是說(shuō)一點(diǎn)不讓你碰這些物品，絕對(duì)意義上的忌口誰(shuí)又能做得到呢，有句話叫做適可而止，注意量上控制，往往這個(gè)“度”又不好把握，所以自己好好留心，知道自己的毛病，就盡量別招惹自己不開(kāi)心。
保養(yǎng)
有了問(wèn)題就要處理問(wèn)題，但是這個(gè)慢性咽炎又比較特殊，急不來(lái)，那些已經(jīng)有的炎癥，比如濾泡、紅腫、充血等，要消下去需要慢慢調(diào)養(yǎng)。既然是保養(yǎng)肯定不能長(zhǎng)期用藥，一般都是采用食療、茶療的方式來(lái)保養(yǎng)的，平時(shí)可以泡些金銀花茶、羅漢果茶、音悅茶等來(lái)潤(rùn)喉嚨。平時(shí)盡量不要大聲說(shuō)話。
防加重
如果是霧霾天氣、有塵?；蛘呷タ諝獠涣魍ǖ墓矆?chǎng)所，可以戴上口罩;遇到溫度下降的天氣注意戴上口罩并保暖好身體避免身體及呼吸道受冷;盡量遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，遠(yuǎn)離煙民;平時(shí)少吃辣，少抽煙或戒煙，少喝酒或戒酒，多吃清淡易消化食物;空余時(shí)間加強(qiáng)身體鍛煉，跑步、倒步走等。
心理淡定
很多人有慢性咽炎，保養(yǎng)好，一般不會(huì)引發(fā)中耳炎、眼睛干澀、鼻炎、扁桃體炎、肺炎等相關(guān)聯(lián)的其他問(wèn)題，心理上不用刻意克制清嗓子、吐痰、偶感覺(jué)嗓子癢的想法。平時(shí)喝茶的時(shí)候、閑暇的時(shí)候多給自己積極的心理暗示。咽喉喜溫暖、濕潤(rùn)，想辦法創(chuàng)造咽喉喜歡的環(huán)境。
如何預(yù)防咽喉炎
1、吸煙、過(guò)量飲酒、吃刺激性食物其實(shí)是很多疾病發(fā)生的根源，咽喉炎是其中受影響比較大的一種，因?yàn)闊熅?、刺激性食品?duì)咽喉部的刺激是非常嚴(yán)重的，所以預(yù)防咽喉炎要盡早戒煙戒酒。
2、北方秋冬季節(jié)比較干燥，尤其是人員比較集中的室內(nèi)容易有干燥的現(xiàn)象，因此無(wú)論家里還是辦公室內(nèi)好保持空氣的濕潤(rùn)和清潔。
3、教師、演員、歌星等職業(yè)人群常常由用嗓過(guò)度的情況，工作的同時(shí)也要適度休息、積極鍛煉身體，遇到一些全身性疾病也要及時(shí)治療。
4、咽喉炎是由細(xì)菌引起的，而口腔內(nèi)是滋生細(xì)菌的溫床，長(zhǎng)期不注意口腔衛(wèi)生極易引起細(xì)菌感染從而引發(fā)咽喉炎，因此，平時(shí)要注意保持口腔衛(wèi)生，早晚、飯后要刷牙。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上文章的介紹我們是不是對(duì)慢性咽喉炎發(fā)作的原因有了一定的了解了呢，以上還有介紹它的癥狀還有平時(shí)需要注意的事項(xiàng)哦，上文的方法是經(jīng)常用到的，我想好的治療方法應(yīng)該就是預(yù)防了，以上的方法我們可以試試哦，希望能幫助到大家。
