偏頭痛的發(fā)作是一個(gè)令人痛苦的過(guò)程，是反復(fù)發(fā)作的一種搏動(dòng)性頭痛那么，當(dāng)偏頭痛發(fā)作的時(shí)候該怎么辦呢?為什么會(huì)有偏頭疼的發(fā)生，偏頭疼的癥狀是什么呢?下面就跟小編一起來(lái)看看吧。
偏頭痛的發(fā)生在任何時(shí)候任何地點(diǎn)都可能，而一直處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)中的人們是難于突然停下來(lái)處理偏頭痛的。所以暫時(shí)的緩解偏頭痛癥狀是十分有效的。下面小編給患有偏頭痛的朋友介紹幾個(gè)緩解辦法。
自我按摩：用手像洗頭那樣抓自己的頭皮，或用梳子梳頭按摩。不論你采取哪種方式，都會(huì)感覺(jué)很舒服、很輕松。
良好睡眠：利用睡眠擺脫頭痛。許多人用睡覺(jué)消除頭痛，但應(yīng)避免睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免睡醒后更加頭痛。睡覺(jué)時(shí)不要俯臥，因?yàn)檫@種睡覺(jué)姿勢(shì)會(huì)使脖子肌肉發(fā)麻。如果睡眠不好，反復(fù)翻身，可使用特殊枕頭，形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲，讓脖子有個(gè)可靠的依托。
及早治療：健康專(zhuān)家建議，要經(jīng)常檢查自己是否有緊張的征兆，包括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等，這些征兆可能會(huì)引起頭痛，有這些現(xiàn)狀者好及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
減輕視力負(fù)擔(dān)：不要長(zhǎng)時(shí)間的用眼，每隔一段時(shí)間讓眼睛休息20秒鐘，在緩慢睜開(kāi)眼睛。
注意科學(xué)飲食：忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因?yàn)檫@些食品含有能夠使血管收縮的物質(zhì)，隨著血管的擴(kuò)張會(huì)引起頭部疼痛感。省略或延遲用餐也可能引起頭痛，要多食大豆、海產(chǎn)品、核桃等含鎂元素豐富的食物。
1、按摩百會(huì)穴，頭頂正中心。是全身氣之匯集處，頭痛時(shí)按壓此穴，能讓全身氣血通暢，有效緩解頭痛。
2、按摩風(fēng)池穴，有清熱降火，通暢氣血，疏通經(jīng)絡(luò)的功能，其止痛作用迅速。
3、按摩合谷穴，手背，第1、2掌骨間中點(diǎn)處。合谷穴具有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)、清熱解表的功效。
4、熱水泡雙手可治偏頭痛。把雙手浸入熱水中，水量以浸過(guò)手腕為宜，并不斷地加熱水，以保持水溫。半小時(shí)后，痛感即可減輕，甚至完全消失。
5、雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時(shí)順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按太陽(yáng)穴。
6、舒展頸部，下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。
7、偏頭痛者好用冰袋冷敷太陽(yáng)穴，降低流過(guò)這個(gè)區(qū)域血液的溫度。
偏頭疼的癥狀
早期癥狀： 伴隨出現(xiàn)惡心、嘔吐、視物不清、畏光、畏聲等，喜獨(dú)居。惡心為常見(jiàn)伴隨癥狀，達(dá)一半以上，且常為中、重度惡心。惡心可先于頭痛發(fā)作，也可于頭痛發(fā)作中或發(fā)作后出現(xiàn)。近一半的患者出現(xiàn)嘔吐，有些患者的經(jīng)驗(yàn)是嘔吐后發(fā)作即明顯緩解。
晚期癥狀： 表現(xiàn)怠倦、困鈍、昏昏欲睡。有的感精疲力竭、饑餓感或厭食、多尿、頭皮壓痛、肌肉酸痛。也可出現(xiàn)精神心理改變，如煩躁、易怒、心境高漲或情緒低落、少語(yǔ)、少動(dòng)等。
相關(guān)癥狀： 單側(cè)頭痛 電擊樣痛或刺痛的頭痛 頭痛為搏動(dòng)性 兒童偏頭痛偏頭痛癥狀診斷。
有先兆的偏頭痛的表現(xiàn)
1、先兆期：典型偏頭痛發(fā)作前出現(xiàn)短暫的神經(jīng)癥狀即先兆，常見(jiàn)為視覺(jué)先兆，特別是視野缺損、暗點(diǎn)、閃光，逐漸增大向周?chē)鷶U(kuò)散，以及視物變形和物體顏色改變等;其次軀體感覺(jué)先兆，如一側(cè)肢體或面部麻木、感覺(jué)異常等，運(yùn)動(dòng)先兆少。先兆持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)，復(fù)雜性偏頭痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。
