在生活中,腰肌勞損是一種很常見的問(wèn)題,那么,對(duì)于這種疾病,大家有什么了解呢?腰肌勞損的癥狀有哪些呢?怎樣可以預(yù)防腰肌勞損呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
腰肌勞損的癥狀
1、肌肉勞損的癥狀之腰肌勞損
首先就是會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛的情況的,而且經(jīng)常是反復(fù)性的進(jìn)行發(fā)作的,一般表現(xiàn)為酸痛的情況的,局限于一個(gè)部位或者是整個(gè)背部的情況。
2、肌肉勞損的癥狀之腰椎骨質(zhì)增生
腰肌勞損還會(huì)有骨質(zhì)增生的情況的發(fā)生的,這是一種很常見的情況的,主要的表現(xiàn)為腰椎的問(wèn)題以及軟組織的問(wèn)題的。
3、肌肉勞損的癥狀之腰椎間盤突出
腰椎間盤突出的情況相對(duì)來(lái)說(shuō)是有一點(diǎn)復(fù)雜的,腰部的活動(dòng)會(huì)有受到限制的情況的,希望大家在生活中能夠注意。
①腰部疼痛是多數(shù)腰椎間盤突出患者先出現(xiàn)的癥狀,隨病情的發(fā)展,疼痛可放射至腿部,多為刺痛。腰、腿疼痛可在外傷、勞累或受寒后加重。
?、谘甸g盤突出癥患者腰椎的前屈后伸活動(dòng)與椎間盤突出的程度密切相關(guān)。如纖維環(huán)未完全破裂,腰椎取前屈位置,后伸受限。
?、巯轮槟臼窃擃惣∪鈩趽p的癥狀特征之一,這多是由椎間盤組織壓迫神經(jīng)的本體感覺(jué)和觸覺(jué)纖維引起的。大腿外側(cè)是常見的麻木區(qū)域,當(dāng)穿衣褲接觸時(shí)可以有燒灼感,長(zhǎng)時(shí)間站立可加重麻木感。
?、苎甸g盤突出癥發(fā)生的跛行多為間歇性,即行走一段距離路程后出現(xiàn)下肢疼痛,無(wú)力,彎腰或蹲下休息后癥狀可緩解,仍能繼續(xù)行走。
4、肌肉勞損的癥狀之腰椎管狹窄
腰椎管狹窄可繼發(fā)于腰椎骨質(zhì)增生或腰椎間盤突出,腰腿疼痛和間歇性跛行是此種肌肉勞損的主要癥狀。椎管狹窄病人往往主訴多而體征少,檢查脊椎偏斜不明顯,腰椎正常,只是后伸痛,直腿抬高試驗(yàn)正常或只有中度牽拉痛。少數(shù)病例因壓迫馬尾及神經(jīng)根而影響大、小便,甚至造成下肢不完全性癱瘓。
怎樣預(yù)防腰肌勞損
1、矯正坐姿:很多的上班族因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì),就會(huì)忽略了讓腰板挺直的情況,要減少依靠座椅,避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰的情況。