7、黑豆
黑豆中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而且黑豆性平味甘，具有祛風(fēng)活血利水的功效，可與車前草、粳米同服以治療各種結(jié)石，所以膽結(jié)石的患者也要多吃黑豆。
8、橙子
橙子中含有大量的維生素C，膽結(jié)石患者吃橙子的話可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸鹽，從而使膽汁中膽汁酸鹽的濃度下降，兩者聚集形成膽結(jié)石的機(jī)會也就相應(yīng)減少，能夠有效的緩解膽結(jié)石的癥狀。
9、黑木耳
黑木耳所含發(fā)酵素及生物堿成分具有促進(jìn)消化系統(tǒng)中各種腺體分泌的特性，可潤滑肝內(nèi)外膽管，促進(jìn)結(jié)石排出。黑木耳還含有多種礦物質(zhì)，對結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈化學(xué)反應(yīng)，剝脫、分化、浸蝕結(jié)石，使結(jié)石不斷脫屑縮小，經(jīng)管道排出.
1、飲食要有規(guī)律合理多樣化。目前人們高脂高蛋白飲食增多,并缺乏規(guī)律性的飲食,尤其是不吃早餐,因此,膳食要以低脂肪、規(guī)律、合理、多樣化飲食為主。此外,生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等應(yīng)少食。
2、膽固醇攝入過多,不僅會加重患者肝臟的負(fù)擔(dān),而且還可以造成多余的膽固醇在膽囊壁上結(jié)晶、積聚和沉淀,從而形成膽囊結(jié)石。所以,降低膽固醇的攝入量,限制熱能攝入,維持理想體重,對于預(yù)防膽囊結(jié)石有積極意義。
3、要保證健康的生活方式?；颊咭朔綍r不健康的靜止生活習(xí)慣,如熬夜、酗酒、抽煙等,要多喝水和堅持戶外活動,保持良好的心理狀態(tài)。
4、每天要養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣,多運(yùn)動,不要長期的久坐。
膽結(jié)石病人的飲食宜忌
1、膽結(jié)石不能吃高膽固醇的東西,比如:雞蛋黃,肥肉,動物內(nèi)臟等。
2、膽結(jié)石患者對脂肪的攝入也要適當(dāng)限制,不能吃脂肪含量多的高湯及美乃滋的食物。
3、不能吃易產(chǎn)生氣體的食物,如:馬鈴薯、甘薯、豆類、洋蔥、蘿卜、汽水飲料,以及酸性的果汁、咖啡、可樂等。
4、日常的飲食口味要盡量清淡,調(diào)味料應(yīng)有所節(jié)制;烹調(diào)食物少用煎、炸,多采煮、燉、清蒸的方式。
5、不能吃辣椒、芥菜等具有強(qiáng)烈刺激性的食物,忌咖啡、咖喱、濃茶,煙、酒等,同時膽結(jié)石患者切記不能暴飲暴食。
結(jié)語：通過文章我們了解到，有膽結(jié)石的話可以通過手術(shù)治療能夠有效的治療，另外子啊平時想要有效的預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生的話，要多吃些橙子、黑豆、山楂等食物，這些受委屈不僅能及時的提供營養(yǎng)物質(zhì)，還能有效的減少膽固醇在膽管系統(tǒng)的沉積，防止膽結(jié)石的形成和發(fā)生
