腎陰虛怎么調(diào)理 腎陰虛會帶來這些危害

  相信大家都聽說過腎陰虛,它是腎虛的其中一種類型,不幸患了這種疾病會給人體帶來很多的危害,那么請問腎陰虛怎么調(diào)理呢?腎陰虛的癥狀有哪些呢?腎陰虛的危害又有什么呢?感興趣的朋友就請看下文吧。

  腎陰虛怎么調(diào)理

  1、銀耳

  銀耳性平味甘、淡,有滋陰潤肺、生津止咳、補氣和血、強身壯體、美容嫩膚等功效,是一種有補益作用的名貴食品。秋天常吃白木耳,對陰虛引起的咽干口渴、大便燥結(jié)等有很好的防治作用。

  2、黑豆

  李時珍在《本草綱目》中有記載:“常食黑豆,可百病不生?!庇糜谀I虛陰虧,消渴多飲,小便頻數(shù);肝腎陰虛,頭暈目眩,視物昏暗,或須發(fā)早白;腳氣水腫,或濕痹拘攣、腰痛;腹中攣急作痛或瀉痢腹痛;服藥中毒或飲酒過多等。

  3、干貝

干貝又稱江珧柱,性平味甘咸,肉質(zhì)細嫩,味道鮮美,能滋陰補腎,故腎陰虛者宜常食之。多食對女性養(yǎng)生很好,可以熬干貝粥食用

  干貝又稱江珧柱,性平味甘咸,肉質(zhì)細嫩,味道鮮美,能滋陰補腎,故腎陰虛者宜常食之。多食對女性養(yǎng)生很好,可以熬干貝粥食用。

  4、黑米

  在五臟與五行的關(guān)系中,黑色對應(yīng)的是腎臟,而黑米性平、味甘,具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效。經(jīng)常食用黑米粥,可以滋陰潤肺、養(yǎng)腎益氣。

  5、枸杞

  枸杞性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有補腎養(yǎng)肝的功效,多吃枸杞還可延年益壽,緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人,食之宜。

  腎陰虛的癥狀

  1、腰膝酸痛

腰為腎之府,如果腎陰不足,就會導致髓減骨弱,骨骼失養(yǎng),從而引起腰膝酸痛

  腰為腎之府,如果腎陰不足,就會導致髓減骨弱,骨骼失養(yǎng),從而引起腰膝酸痛。

  2、頭暈耳鳴

  對于腎陰虛的患者來說,常常會出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀,這是為什么呢?這主要是因為腦海失充所導致的。

  3、失眠多夢

  在腎陰虛的患者中,也時常會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象,這是由于水火失濟,心火偏亢,心神不寧的表現(xiàn)?!?/p>

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