生活中，高血壓的患者是非常多的，對(duì)于很多高血壓患者來(lái)說(shuō)，日常飲食是需要非常注意的。柿餅，是柿子成熟之后經(jīng)過(guò)加工而成的食物。很多人都不知道吧，柿餅對(duì)于降血壓也是有一定的好處的。小編給大家講講吃哪些食物是對(duì)于高血壓患者有幫助的，一起看一下吧。
黑木耳柿餅
用料：黑木耳6克，柿餅50克，冰糖少許。
做法：以上用料加水共煮至爛。此方為1日服用量，久食有效。
功效：清熱潤(rùn)燥。對(duì)老年人高血壓有較好的食療作用。
燕麥
燕麥?zhǔn)侨藗兯熘囊环N養(yǎng)生產(chǎn)品，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，燕麥中含有豐厚的β葡聚糖和膳食纖維，能夠有效地降低人體中的膽固醇阻塞血管。
黑枸杞
可以改善三高，軟化血管，清除血管垃圾使血管清潔，能很好的預(yù)防心血管疾病，含有大量的花青素，常喝可以使人顯年輕，改善人體機(jī)能，使人變健康。
羅布麻茶
可以用作清潔血液的生物制劑。長(zhǎng)期飲用的話，能顯著改善血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，并利用毒素和化學(xué)藥物結(jié)晶脂質(zhì)、重金屬、鹽、血管，延緩血管壁衰老。
獼猴桃
要說(shuō)高血壓患者的降壓水果，首選獼猴桃不可，也被稱為“奇異果”。獼猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。對(duì)于高血壓患者、冠心病以及動(dòng)脈硬化患者，常吃獼猴桃有助于血壓的控制。
蘋(píng)果
蘋(píng)果被譽(yù)為“果王”，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有多種維生素、糖類、果膠、無(wú)機(jī)鹽、蘋(píng)果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。蘋(píng)果中富含豐富的鉀鹽，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，它能夠與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，讓后者排除體外，對(duì)于心血管疾病的預(yù)防有著重要的作用。此外，蘋(píng)果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。高血壓患者吃蘋(píng)果，是好處多多?！?/p>
