在我們生活中，有的人會有手腳發(fā)麻的現象發(fā)生，那你知道手麻腳麻是什么病的前兆嗎?平時怎樣運動才可以緩解手腳發(fā)麻的現象呢，治療手腳發(fā)麻的偏方又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
手麻腳麻是什么病的前兆
1、動脈硬化
麻木特點:多為一側上肢或下肢或半身麻木,一般持續(xù)幾小時至數天,如不及時治療,會發(fā)展成半身不遂而癱瘓。
2、腕管綜合征
腕管綜合征也是會導致手腳發(fā)麻的現象發(fā)生的，會有屈腕時手指麻木加重的癥狀。
3、頸椎病
手麻常見的原因,中老年人,久坐不動、頸椎姿勢異常的白領等等都是高發(fā)人群。頸椎病致使頸椎間盤突出或增生,使相關的關節(jié)突壓迫鄰近的頸椎根,便會手指發(fā)麻的癥狀。高危人群出現手麻,可以到骨科就診。
4、一過性腦缺血
引起一過性腦缺血發(fā)作的原因很多,但一般公認,腦內及腦外動脈粥樣硬化是常見的病因。一過性腦缺血發(fā)作好發(fā)于老年人,尤其一側肢體發(fā)麻要引起重視,及時到神經內科就醫(yī)。
5、糖尿病
雙側對稱性出現手指發(fā)麻是糖尿病周圍神經病變的常見癥狀。糖尿病周圍神經病變是糖尿病的常見并發(fā)癥,許多糖尿病患者血糖控制不好,早期就會出現并發(fā)癥。定期測血糖,有相關癥狀及時到內分泌科就診。
6、痛風
臨床顯示,手麻的患者中約有1%是痛風所致,可能因尿酸沉淀在正中神經處,壓迫到正中神經,而出現手麻疼痛問題。
1、頸部與肩部運動
十指交握放在腦后,重量置于手和手臂,將頭往下壓,脖子伸直,深呼吸5次。十指交握放在腦后,重量置于手和手臂,將頭往下壓。右手放在左耳,輕輕勾住,讓頭朝右手邊,深呼吸5次,反復練習幾次左手。
慢慢旋轉頸部,順時針、逆時針各5次。將肩膀提高,吐氣并放下,重復4~5次?；蝿蛹绨?向后5次,向前5次。面對右后的底部,重復3次5次,然后在相反方向。放松坐著,手臂垂直平放于膝,然后抬頭挺胸,二者交替運動3~5次。
2、腳部與足部運動
將腿彎曲提起與胸平行,提起、放下各5次,可讓你備感舒適。順時針、逆時針轉動腳踝各10次。將腳趾并攏,彎曲向上,伸直向下交替做5次。腳平貼于地然后換腳,重復練習20~30次。
