辛辣食物和飲料
平時(shí)少吃一些辛辣的產(chǎn)品，喝飲料時(shí)盡量選擇不帶色的。特別是一些碳酸飲料。
保證充足睡眠
睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，對(duì)外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少，有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。
居室保持適當(dāng)濕度
環(huán)境過(guò)于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動(dòng)受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時(shí)，影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時(shí)，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。
忌生冷
感冒咳嗽期間咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病時(shí)，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷飲。
這類(lèi)食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛(wèi)生安全也常常讓人堪憂(yōu)。如果是因?yàn)椴粷嵤澄锒鸬募?xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的感冒發(fā)燒，消化功能隨之下降，這時(shí)喝冷飲的話(huà)不但會(huì)加重病情，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)導(dǎo)致病情嚴(yán)重惡化甚至是危機(jī)生命。
忌甜酸食物
酸食會(huì)斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會(huì)使炎癥難以痊愈?？人試?yán)重時(shí)，西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋(píng)果、香蕉、橘子、葡萄等常見(jiàn)水果都不宜吃哦!
忌香菜
對(duì)于患有感冒咳嗽的人群來(lái)說(shuō)，香菜是要避免的，感冒咳嗽時(shí)我們都會(huì)出現(xiàn)不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個(gè)時(shí)候食用的話(huà)就會(huì)耗氣損精神，從而加重感冒咳嗽的程度。
總結(jié)：通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)止咳用什么方法都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了一些預(yù)防咳嗽的方法以及咳嗽不能吃的東西，這些僅供大家參考。平時(shí)要注意生活規(guī)律，注意預(yù)防咳嗽哦。
