頸椎病在生活中已是常見的病癥，我們得頸椎病的原因有很多長期的工作、玩手機(jī)等，長期低頭是頸椎病的源頭。頸椎病的癥狀是什么？能治好嗎？有哪些自我治療的方法呢？我們一起來了解下！
頸椎病的癥狀
1、頸椎病患者神經(jīng)受到壓迫，就會引起頭痛的癥狀，且頭痛的方式不同，可分為放射痛、脹痛、偏頭痛、前額痛、兩側(cè)痛、輕痛、中痛、重痛，一些患者還伴隨嘔吐癥狀。
2、頭暈對頸椎病患者而言是非常多見的，隨著病情的發(fā)展，嚴(yán)重者甚至?xí)袗盒?、嘔吐，還有可能失明、頭昏、頭沉等，還可發(fā)生猝倒，多可自行站起，不伴有意識障礙。
3、部分頸椎病患者會有不能睜眼的癥狀，同時(shí)伴隨有眼脹、眼沉、睜眼無力、伴視物不清、視力減弱，甚至出現(xiàn)視野缺損、結(jié)膜充血等。
4、頸部酸痛、僵硬、活動(dòng)受限是頸椎病患者為明顯的癥狀，同時(shí)還可能會有頸部肌痙攣、有捆綁感、與落枕癥狀相似，頭部常偏向一側(cè)、抬頭、低頭、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作困難。
5、頸椎病還會導(dǎo)致手臂麻木，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)會手部無力、麻木。一般情況下我們可以做一些頸部的簡單動(dòng)作緩解，以防后期造成肢肌萎縮等情況。
1、保持良好坐姿。一般采取自然端坐位，背部保持挺直，頭部略微前傾。
2、上班、玩手機(jī)時(shí)我們避免長期處于一種姿勢，每隔一段時(shí)間可以做一些伸展動(dòng)作或離開座位多走動(dòng)2-3便可。
3、調(diào)整合理的睡眠姿勢，選擇合適的枕頭。
4、工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢正確，避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西。
5、平時(shí)注意頸腰部保暖，避寒保暖，戒煙控酒。(頸 肩松 按摩 膏)可以快速緩解頸椎疼痛不適堅(jiān)持使用恢復(fù)后不在反復(fù)。
