發(fā)汗能治月子病嗎 月子病這樣治療比較好(2)

  月子病吃什么好

  1四神豬肝粥

  原料:豬肝(豬心)30g,蓮子3顆,薏苡仁20g,芡實15g,淮山藥30g,月乃湯200ml。

  做法:先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋泡兩個小時。將山藥和豬肝(豬心)洗凈、切丁。將以上食料加蓋用大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。

  營養(yǎng)小秘密:這款粥可溫腎暖脾、促進新陳代謝、排泄順暢、幫助入睡、減少疲勞感。剖腹產(chǎn)或小產(chǎn)前3天食用,還能防止傷口發(fā)炎。

豬肝(豬心)30g,蓮子3顆,薏苡仁20g

  2麻油豬肝

  原料:豬肝150g,帶皮老姜4片,黑麻油30ml,月乃湯200ml。

  做法:先將豬肝洗凈切成1公分厚度。帶皮老姜刷凈切薄片:黑麻油入鍋大火加熱,放入老姜,轉(zhuǎn)小火,爆香至姜片皺褐而不焦黑,再轉(zhuǎn)為大火,放入切好的豬肝炒至變色。后放入月乃湯煮開。馬上關(guān)火,趁熱食用。

  營養(yǎng)小秘密:具有化淤、促進惡露代謝之功效,而由慢火烘焙的黑麻油溫和不燥,更適合體虛的新媽媽。

  3歸芪魚湯

  材料:魚300g、當(dāng)歸3g、黃芪3g、老姜15g、黑麻油30ml、月乃湯600ml。

  做法:魚洗凈備用。黑麻油加熱,然后放入麻油爆姜。加入魚、當(dāng)歸、黃芪及月乃湯煮開,轉(zhuǎn)小火,加蓋煮5分鐘后熄火,即可食用。

  營養(yǎng)小秘密:坐月子期間,各種魚類可以交替食用,建議以河魚為主。

魚300g、當(dāng)歸3g、黃芪3g、老姜15g、黑麻油30ml

  4首烏豬心

  材料:首烏9g、豬心150g、麻油爆姜4片、黑麻油15ml、月乃湯400ml。

  做法:豬心洗凈切成1cm厚度。黑麻油加熱,然后放入麻油爆姜。轉(zhuǎn)大火,放入豬心炒至變色。放人月乃湯煮開,馬上關(guān)火,趁熱吃。

  營養(yǎng)小秘密:首烏可補肝腎,益精血。味甘質(zhì)厚而入陰。

  結(jié)語:月子病也叫產(chǎn)后風(fēng)、月癆、月家癆等,是婦女在分娩時期,因筋骨腠理大開,身體虛弱,內(nèi)外空虛不慎風(fēng)寒侵入而引起的一種病癥,上文詳細的講訴了發(fā)汗能治月子病嗎月子病不能吃什么以及月子病吃什么好,希望大家能夠注意。

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