避免進(jìn)食感光食物
一些有感光效果的蔬菜要減少攝入，芹菜、馬齒莧、紅花草、檸檬、白蘿卜、香菜、紫云英、灰菜、芥菜、小白菜等都屬于感光食物，其中都含有感光物質(zhì)。
如果過(guò)敏體質(zhì)的人大量食用這些食物，在經(jīng)過(guò)陽(yáng)光照射之后更容易引起紫外線過(guò)敏。
葡萄籽抗過(guò)敏
葡萄籽是很好的防治皮膚過(guò)敏的產(chǎn)品，其中的氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)的含量都很高。這些物質(zhì)能有效預(yù)防皮膚衰老，保護(hù)人體免受自由基的損害。
他還有調(diào)控人體內(nèi)分泌的作用，對(duì)于敏感膚質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，有很好的增強(qiáng)皮膚抵抗力和耐受力的效果。
1、陽(yáng)光照射。長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光的照射下，而不做任何的防護(hù)措施的話，面部皮膚容易變紅，出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。
2、食物過(guò)敏導(dǎo)致。過(guò)量食用含有感光物質(zhì)的食物后再曬太陽(yáng)，也會(huì)出現(xiàn)紫外線過(guò)敏的現(xiàn)象。
常見(jiàn)的感光植物有芹菜、油菜、莧菜、小白菜、芥菜、無(wú)花果、檸檬、白蘿卜、香菜、韭菜等。
3、使用化妝品導(dǎo)致過(guò)敏。肌膚出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，很多時(shí)候與使用了不適合自己肌膚的化妝品、護(hù)膚品有關(guān)。
比如，劣質(zhì)、變質(zhì)，具有較強(qiáng)刺激性的化妝品等都會(huì)導(dǎo)致肌膚過(guò)敏。
4、季節(jié)變化。溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發(fā)紅、發(fā)燙。
5、花粉、灰塵。面部肌膚過(guò)敏與多種原因相關(guān)，春季出現(xiàn)肌膚過(guò)敏，則與花粉過(guò)敏有很大的關(guān)系。
灰塵過(guò)敏是一種生活在灰塵中的微生物的過(guò)敏反應(yīng)，是常見(jiàn)的過(guò)敏。棉纖、皮毛以及各種纖維等都容易導(dǎo)致肌膚過(guò)敏。
6、年齡增長(zhǎng)。隨著年齡的增長(zhǎng)，肌膚也容易變得越來(lái)越敏感。
這是因?yàn)槟贻p健康的肌膚表面有一層弱酸性的皮脂膜，保護(hù)水分，以保護(hù)肌膚不受到外界侵害，隨著年齡增長(zhǎng)，保護(hù)膜大不如從前，因此導(dǎo)致過(guò)敏現(xiàn)象發(fā)生。
除了以上的幾種原因外，面部肌膚出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象還與長(zhǎng)期服用避孕類藥物有關(guān)，對(duì)海鮮類、芒果、果仁類食物過(guò)敏的人，吃了這類食物之后，也會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀。
總結(jié)：防曬是非常重要的一件事，特別是對(duì)于那些對(duì)紫外線過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，如果不做好防曬就要承擔(dān)過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。不過(guò)即使你對(duì)紫外線并沒(méi)有過(guò)敏的情況，也應(yīng)該好好的去防曬，不然的話紫外線會(huì)讓你的皮膚老化、變黑，還可能導(dǎo)致皮膚癌。
