物理治療
簡(jiǎn)稱理療，是將聲、光、電等現(xiàn)代化理療儀器作用于人體及骨骼之上，促進(jìn)骨骼形成。主要通過超聲波、超短波、磁療熱療等。
電吹法
用電吹風(fēng)直接對(duì)患處進(jìn)行熱吹，每日數(shù)次，同時(shí)也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱以免損傷皮膚。
飲食治療
飲食治療的關(guān)鍵是合理安排飲食結(jié)構(gòu)。老年人多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品，以彌補(bǔ)體內(nèi)與骨代謝有關(guān)的物質(zhì)的不足。
藥物治療
骨質(zhì)骨枋世醫(yī)貼針對(duì)病理局部用藥、全面治療，藥效持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)治療骨質(zhì)增生效果突出。
拍打法
用并攏的手指，或者竹簽反復(fù)拍打患處，動(dòng)作不宜過重。拍打至肌肉和關(guān)節(jié)處發(fā)紅、灼熱時(shí)為止。每日數(shù)次。
關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練
坐位或仰臥位，將膝關(guān)節(jié)伸直，繃緊大腿肌肉，足向頭背部屈，同時(shí)繃緊小腿肌肉，每次堅(jiān)持3秒，每分鐘做10次，連續(xù)做3-5分鐘。每天做三遍。
控制好體重
減少上下臺(tái)階、跑步等使膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使用樓梯或手杖。切勿長(zhǎng)時(shí)間處于同一姿勢(shì)，更不要反復(fù)做屈伸膝關(guān)節(jié)、揉按髕骨、抖晃膝關(guān)節(jié)等運(yùn)動(dòng)。
重視補(bǔ)鈣
老年人腸道對(duì)鈣的吸收能力較弱，單純服用鈣制劑療效不佳，需要配合服用一定劑量的維生素，防止鈣質(zhì)流失，提高腸道吸收鈣的能力，促進(jìn)骨代謝和骨形成。
總結(jié)：骨質(zhì)增生的原因的比較多方面的，可能和遺傳、過度的勞累、性別以及外傷都有一定的關(guān)系，對(duì)這個(gè)病我們一定要小心，不能認(rèn)為自己年紀(jì)輕或者是身體還不錯(cuò)就不去管了?；忌瞎琴|(zhì)增生之后可以進(jìn)行藥物、飲食和物理治療的方法來緩解。
