引起中風(fēng)的原因 這樣預(yù)防中風(fēng)(2)

  腦中風(fēng)患者在患病后如果選擇中醫(yī)治療,腦中風(fēng)患者可以選擇吃北芪燉南蛇肉,黃芪60克,南蛇肉200克,生姜3片。將蛇肉洗凈,與黃芪、生姜共燉湯,加油、鹽調(diào)味即可。飲湯食肉。益氣通絡(luò)。適用于氣虛血瘀、脈絡(luò)閉阻、口眼歪斜、口角 流涎、語言不利、半身不遂、肢體麻木等癥。

  中醫(yī)治療腦中風(fēng)一般講究的是對癥下藥,腦中風(fēng)患者在患病后好是去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查,根據(jù)具體的病情選擇合適的治療方法。腦中風(fēng)患者在患病后要注意對病情的護(hù)理,不要吃太多辛辣刺激、油膩的食物,腦中風(fēng)患者要吃一些清淡的食物。

  中風(fēng)應(yīng)該吃什么

  主食及豆類的選擇:玉米、小米、燕麥、蕎麥、大麥、大豆、高粱、標(biāo)準(zhǔn)粉、糙米等。

  肉、蛋、奶類的選擇:牛肉、瘦豬肉、雞、魚、兔、鵪鶉蛋、海蜇頭、海參、淡菜等。

  蔬菜的選擇:芹菜、蘿卜、茄子、荸薺、洋蔥、蒜、紫菜、海帶、木耳、銀耳、香菇等。

  水果的選擇:蘋果、棗、香蕉、獼猴桃、核桃、葵花子等。

  除了飲食外,腦中風(fēng)的治療也是必不可少的,飲食只能改善癥狀,治療才能從根本治愈疾病。

  如何預(yù)防中風(fēng)

  1.預(yù)防中風(fēng),就要把中風(fēng)的危險(xiǎn)因素盡可能降到低??刂聘哐獕菏穷A(yù)防中風(fēng)的重點(diǎn)。高血壓病人要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物,有條件者好每日測1次血壓,特別是在調(diào)整降壓藥物階段,以保持血壓穩(wěn)定。要保持情緒平穩(wěn),少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事,如打牌、搓麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播等;飲食須清淡有節(jié)制,戒煙酒,保持大便通暢;適量活動(dòng),如散步、打太極拳等?!》乐蝿?dòng)脈粥樣硬化,關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖。建立健康的飲食習(xí)慣,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃高脂肪高鹽(特別是腌制品)的食物如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟等;適量運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗;服用降血脂藥物?!】刂铺悄虿∨c其他疾病如心臟病、脈管炎等。

  2.注意中風(fēng)的先兆征象:一部分病人在中風(fēng)發(fā)作前常有血壓升高、波動(dòng),頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆,發(fā)現(xiàn)后要盡早采取措施加以控制。

  3.有效地控制短暫性腦缺血發(fā)作:當(dāng)病人有短暫性腦缺血發(fā)作先兆時(shí),應(yīng)讓其安靜休息,并積極治療,防止其發(fā)展為腦血栓形成。

  4.注意氣象因素的影響:季節(jié)與氣候變化會(huì)使高血壓病人情緒不穩(wěn),血壓波動(dòng),誘發(fā)中風(fēng),在這種時(shí)候更要防備中風(fēng)的發(fā)生。

  5.多吃果蔬 不易得中風(fēng)。蔬菜和水果為何能降低腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。首先,是因?yàn)槠渲泻写罅烤S生素C。據(jù)研究,血液中維生素C濃度的高低與腦中風(fēng)密切相關(guān),濃度越高,腦中風(fēng)的發(fā)病危險(xiǎn)就越低。此外,維生素C還是一種有效的抗氧化劑,能夠清除體內(nèi)自由基。而自由基增多,就會(huì)增加患心臟病和腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。其次,蔬菜水果中富含膳食纖維,它可以起到抑制總膽固醇濃度升高,從而防止動(dòng)脈硬化、預(yù)防心血管疾病及腦中風(fēng)的功效。美國一項(xiàng)研究表明,每天從蔬菜和水果中攝入一定量的水溶性膳食纖維,血液中的膽固醇含量可下降3%~5%。基于這一認(rèn)識(shí),發(fā)達(dá)國家國民迅速調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),少吃肉、糖、脂肪,多吃果蔬。

  近年來,在歐美等國,心腦血管病死亡率已呈下降趨勢。防“熱中風(fēng)” 眼下正是盛夏高溫季節(jié),醫(yī)生提醒,患有高血壓、冠心病、高血脂癥的老年人應(yīng)摒棄“中風(fēng)在寒冷季節(jié)才會(huì)高發(fā)”的觀點(diǎn),當(dāng)氣溫上升到32℃以上時(shí),腦中風(fēng)的發(fā)生率將大幅上升,夏季高溫應(yīng)謹(jǐn)防熱中風(fēng)夏季人體出汗較多,而老年人體內(nèi)水分較少,夏天身體容易缺水。身體缺水會(huì)使血液黏稠,對患有高血壓、高血脂癥或心腦血管病的老年人來說,這會(huì)使輸向大腦的血液受阻,增加中風(fēng)的發(fā)生幾率。

  醫(yī)生提醒,預(yù)防中風(fēng)首先要重視高血壓、高血脂癥等易引發(fā)腦中風(fēng)的病癥,合理安排夏日生活,注意勞逸結(jié)合,多吃能軟化血管和降血脂的食物,并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥、降脂藥。一旦發(fā)現(xiàn)周人的人,或者家人出應(yīng)相同的癥狀,應(yīng)該引起高度重視,不要過度緊張?bào)@慌。首先要保持安靜,臥床休息,注意觀察血壓變化,如果太高應(yīng)予降壓治療,過低則應(yīng)立即停止降壓措施。好請醫(yī)生出診,否則應(yīng)到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查。搬動(dòng)好用擔(dān)架,途中避免顛簸,病人應(yīng)躺平,頭偏向一側(cè),以免嘔吐物阻塞氣道或引起吸入性肺炎。

  另外高血壓病人發(fā)生中風(fēng)后,以后復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)更大,所以,要加強(qiáng)監(jiān)護(hù),一旦發(fā)生上面情況,要加緊送往醫(yī)院,記住時(shí)間就是生命,越早越好。

  總結(jié):上面已經(jīng)為大家介紹了一些有關(guān)于中風(fēng)的情況,相信大家應(yīng)該知道預(yù)防中風(fēng)了?;加兄酗L(fēng)一般是不好治愈的,并且還比較容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況。建議平時(shí)一定要保護(hù)好自己的身體,多進(jìn)行體育鍛煉。

中風(fēng)怎么治療 如何預(yù)防中風(fēng) 引起中風(fēng)的原因 
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