糖尿病一直是比較常見(jiàn)的一張慢性疾病，我們也都知道患有此病之后一般不容易治療。很多糖尿病患者認(rèn)為自己很多水果不能吃，糖尿病能吃什么水果?我們知道得了糖尿病在飲食方面要特別注意，糖尿病吃什么好?糖尿病忌口的食物有很多，糖尿病不能吃什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
糖尿病能吃什么水果
1、火龍果
火龍果是大家一直比較喜歡的一種水果，但是很多人應(yīng)該不知道它的降糖效果也很好，如果患有糖尿病，可以試著吃一些火龍果，火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代常見(jiàn)病癥有很好的療效。火龍果可以與胡蘿卜一起榨汁，適合老年糖尿病患者飲用。對(duì)并發(fā)癥的益處火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等，對(duì)預(yù)防糖尿病性周圍神經(jīng)病變有幫助。
2、藍(lán)莓
藍(lán)莓也是一種適合糖尿病患者食用的水果，很多人都不知道經(jīng)常吃藍(lán)莓是可以降糖的，吃藍(lán)莓和不吃藍(lán)莓的人相比，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要低23%左右。數(shù)據(jù)分析結(jié)果顯示，每周3份藍(lán)莓、葡萄和葡萄干、蘋(píng)果和梨可以顯著降低2型糖尿病危險(xiǎn)。各種水果都有一定的降糖效果，但是這些水果降糖效果更明顯，主要原因是這些水果中花青素含量豐富。
3、無(wú)花果
無(wú)花果降血糖的效果也是不錯(cuò)的，現(xiàn)在市面上已經(jīng)很少能見(jiàn)到無(wú)花果了，不過(guò)無(wú)花果雖然一直比較甜，但是它含有很多的膳食纖維，并且也含有豐富的酸類及酶類，對(duì)糖尿病患者很有益，對(duì)消除疲勞、提高人體免疫力、恢復(fù)體能有顯著功效。無(wú)花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯。此湯具有利濕消腫、降糖益腎之功效，適用于糖尿病性腎病早期患者輔助食療。
4、石榴
石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，及降低膽固醇、防止冠心病、高血壓、糖尿病等多種功能。石榴含有一定量的糖分，因此在以前人們都認(rèn)為石榴是糖尿病人禁食的水果，可是現(xiàn)在認(rèn)為如果糖尿病人病情控制良好，就可以攝入一定量的石榴。但假如病情控制不好，并且血糖較高者一律禁食石榴。不過(guò)臺(tái)灣所特有的水果番石榴，有降血糖作用，對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效。
5、蘋(píng)果
蘋(píng)果作為我們很常見(jiàn)的水果之一深受大家的喜歡，每天堅(jiān)持吃一個(gè)蘋(píng)果對(duì)我們的身體也是有很好的幫助的，蘋(píng)果所含的果膠，能預(yù)防膽固醇增高，養(yǎng)活血糖含量。蘋(píng)果中的膳食纖維，可調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水果，預(yù)防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋(píng)果，對(duì)防治糖尿病有一定的作用。蘋(píng)果與芹菜一起榨汁，具有降低血壓、軟化血管壁的作用。適用于高血壓、糖尿病及動(dòng)脈硬化患者飲服。
糖尿病吃什么好
1、燕麥
燕麥的營(yíng)養(yǎng)和醫(yī)療保健價(jià)值很高。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達(dá)15毫克。此外其所含氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達(dá)0.68克。
裸燕麥能預(yù)防和治療由高血脂引發(fā)的心腦血管疾病，即服用裸燕麥片3個(gè)月(日服100克)，可明顯降低心血管和肝臟中的膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白，總有效率達(dá)87.2%。糖尿病患者必須嚴(yán)格控制淀粉攝取量，但同時(shí)又應(yīng)保證其他營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，裸燕麥具有高營(yíng)養(yǎng)、高熱量、低淀粉、低糖的特點(diǎn)，所以從客觀上滿足了糖尿病患者的飲食需求。食用裸燕麥制品，可達(dá)到少食而營(yíng)養(yǎng)不減的功效，可大大減少淀粉攝取量，對(duì)糖尿病患者而言，是極其難得的食品。
2、紫菜
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
3、洋蔥
