腹瀉在我們平時(shí)是比較常見(jiàn)的一種情況，很多人出現(xiàn)一次腹瀉都不重視，腹瀉吃什么食物?也有一些人感覺(jué)自己平時(shí)的飲食一直比較健康，為什么出現(xiàn)了腹瀉，腹瀉的原因是什么?如果我們真得了腹瀉應(yīng)該怎么辦?想知道一定要繼續(xù)看哦。
腹瀉吃什么食物
香蕉
出現(xiàn)腹瀉之后我們可以吃點(diǎn)香蕉，香蕉中含有一種化學(xué)物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)可以刺激人體的腸道粘膜，能有有效的增加細(xì)胞的活性，使其快速生長(zhǎng)繁殖，從而盡快恢復(fù)腸道的正常功能，這樣就可以及早的終止腹瀉。
香蕉中也含有很多的果膠，果膠是一種比較好的物質(zhì)，它可以有效的吸取腸道中的水分，使膠質(zhì)體積脹大，這樣能夠幫助使大便成型，從而止瀉。
香蕉的果肉不但可以治療腹瀉，香蕉皮也可以治療腹瀉。香蕉皮中含有一種蕉皮素能夠幫助抑制腸道中的真菌和細(xì)菌活性，食用的時(shí)候只需要把香蕉整個(gè)連皮一起切成段之后蒸熟以后帶皮食用即可，這樣具有很好的止瀉效果。
加鹽的白粥
直接喝白粥的時(shí)候有可能會(huì)讓腸胃泛酸，稍稍加一點(diǎn)食鹽到白粥里面能夠促進(jìn)白粥的消化吸收，并緩解由于腹瀉造成的疼痛不適癥狀。白粥可以加入適量的食鹽食用，但是千萬(wàn)不要做成肉粥，因?yàn)槿忸愂称诽貏e不容易消化，對(duì)腸胃功能較弱的人來(lái)說(shuō)不太適合。
煮熟的蘋果
雖然腹瀉的人不太適宜吃水果，但是吃煮熟的蘋果卻是比較好的，甚至能夠讓輕度腹瀉痊愈。做法就是將蘋果整個(gè)洗凈切小塊，放進(jìn)水中煮3-5分鐘之后撈出食用，每天吃兩三次即可，里面不要加糖和其他的調(diào)味品。
葡萄酒
腹瀉的人如果適量飲用葡萄酒能夠緩解腹瀉帶來(lái)的不適，如果是腹瀉初期，甚至能通過(guò)飲用適量的葡萄酒來(lái)治愈。有些人吃海鮮會(huì)拉肚子，如果吃海鮮的時(shí)候搭配飲用葡萄酒，就可以預(yù)防拉肚子了。
淡鹽水
拉肚子的人往往會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)嚴(yán)重缺水，并且流失大量的鹽分，這時(shí)候需要飲用一些淡鹽水來(lái)幫助補(bǔ)充流失的水分和鹽分。
病因治療和對(duì)癥治療都很重要。在未明確病因之前，要慎重使用止痛藥及止瀉藥，以免掩蓋癥狀造成誤診，延誤病情。
病因治療
(1)抗感染治療根據(jù)不同病因，選用相應(yīng)的抗生素。
(2)其他如乳糖不耐受癥不宜用乳制品，乳糜瀉應(yīng)禁食麥類制品。慢性胰腺炎可補(bǔ)充多種消化酶。藥物相關(guān)性腹瀉應(yīng)立即停用有關(guān)藥物。
