頭痛是一種比較常見的情況,很多人都是感覺自己無緣無故出現(xiàn)的頭痛,頭痛的原因是什么?在出現(xiàn)頭痛之后,我們都會(huì)比較難受,出現(xiàn)頭痛怎么辦?很多人不知道其實(shí)很多有一些食物是可以緩解頭痛的,頭痛吃什么好?下面一一為大家進(jìn)行解答。
頭痛的原因
頸部肌肉疲勞
頸部如果出現(xiàn)了疲勞的情況就會(huì)引起頭痛的出現(xiàn),所以在平時(shí)的時(shí)候我們應(yīng)該減少頸部的不良情況,不要以不良坐姿或在光線不充足時(shí)閱讀,定時(shí)休息和放松也是有益的。
緊張性頭痛
緊張性頭痛也是其中的一種?,F(xiàn)在這個(gè)季節(jié),氣溫變化有一點(diǎn)大,氣候的刺激使人體的腦血管供血發(fā)生異常,引起腦血管痙攣,從而導(dǎo)致頭痛。
藥物副作用
某些藥物的副作用可以引起頭痛。
急性青光眼
急性青光眼是一種由于眼水過多而致眼內(nèi)壓力增加的疾病,特別是已年愈 40,更有可能得了此病。如確診,醫(yī)生可能會(huì)開給滴眼藥及利尿藥。一旦眼壓恢復(fù)正常,有時(shí)還需做手術(shù),以防止此病復(fù)發(fā)。
頭痛怎么辦
1、冷敷
冷敷是緩解頭痛的有效簡(jiǎn)單的方法,用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭,能夠快速緩解頭痛癥狀,特別是感冒發(fā)燒,酒后引起的頭痛效果很好。
2、熱敷
說完了冷敷,我們得知道熱敷的用處,熱敷只要對(duì)風(fēng)寒傷風(fēng),受涼,血管痙攣,神經(jīng)性頭痛有很好的效果,那我們應(yīng)該怎么熱敷呢?就是把熱毛巾或者暖手寶之類的東西熱敷在頭痛者的額頭,這樣就能夠起到快速緩解頭痛的效果。
3、聽輕音樂
輕音樂有鎮(zhèn)定作用,有助于紓解偏頭痛。
4、按摩
如果你突然頭痛,你可以進(jìn)行穴位按摩來緩解頭痛,因?yàn)榘茨ρㄎ豢梢杂行У膸椭徑忸^疼,那需要按摩的穴位有哪些?位置又在何處呢?百會(huì)穴,在頭殼的正中央。太陽穴,在額頭的兩側(cè)。列缺穴,在手腕內(nèi)側(cè)。
5、“外出”5分鐘